Для микроволновой печи с комбинированным режимом - гриль. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
tigraПоваренок 0 уровня
- 17 марта 2008, 18:59
- 27737
Рыба-гриль
Ингредиенты для «Рыба-гриль»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1105.5 ккал |
белки
212.5 г |
жиры
24.5 г |
углеводы
8.3 г |
| Порции | |||
| ккал 552.8 ккал |
белки 106.3 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 4.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.3 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Рыба-гриль»:
Рыбу обсыпать специями и замариновать в лимоне примерно на 1 час.
Выложить рыбу на высокую решетку, под неe поставить микроволновую посуду для стекающего сока и готовить на 100 % уровне мощности 3 мин.
Затем в режиме Комби-1 готовить10 минут с одной стороны и в режиме Гриль-5 минут с другой стороны.
Выложить рыбу на высокую решетку, под неe поставить микроволновую посуду для стекающего сока и готовить на 100 % уровне мощности 3 мин.
Затем в режиме Комби-1 готовить10 минут с одной стороны и в режиме Гриль-5 минут с другой стороны.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июня 2022 года yuvl #
[+5]9 февраля 2013 года Лада16 #
9 февраля 2013 года ВАЛЕНТИНА198 #
8 января 2009 года Марик #
2 сентября 2008 года Apid #
18 марта 2008 года Mrs_Tea #
18 марта 2008 года tigra # (автор рецепта)
18 марта 2008 года Mrs_Tea #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: