• 11 мая 2009, 0:01
  • 11980

Запеканка

Рецепт: Запеканка

Просто запеканка, на ужин или на завтрак. Так сложилось, что для самого маленького готовить надо сейчас отдельно. Жирного, жареного и многого другого нельзя, от каш и пюре ребенок пищит. Вот и пеку постоянно всякие запеканки, сладкие, овощные, крупяные... Получается вкусно, во всяком случае запеканки сын кушает. Может, кого-нибудь этот рецептик тоже выручит.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1865.45 ккал
белки
106.545 г
жиры
21.945 г
углеводы
318.125 г
Порции
ккал
932.73 ккал
белки
53.27 г
жиры
10.97 г
углеводы
159.06 г
100 г блюда
ккал
231.73 ккал
белки
13.24 г
жиры
2.73 г
углеводы
39.52 г


Рецепт «Запеканка»:

Отварные рис и гречку, измельченную отварную куриную грудку, яйцо, кефир и манку смешиваем, солим и даем немного постоять, чтобы манка разбухла.

Добавляем мелко нарезанный зеленый лук и выпекаем в горячей духовке. Главное - пропечь запеканку, но не пересушить.

Вкусно и в горячем виде, и когда остынет. Для сидящих на диете (по разным поводам) - хороший вариант.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка
Описание: Просто запеканка, на ужин или на завтрак. Так сложилось, что для самого маленького готовить надо сейчас отдельно. Жирного, жареного и многого другого нельзя, от каш и пюре ребенок пищит. Вот и пеку постоянно всякие запеканки, сладкие, овощные, крупяные... Получается вкусно, во всяком случае запеканки сын кушает. Может, кого-нибудь этот рецептик тоже выручит.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Оригинальное решение-смешать крупы! Я б поела
Мне рецепт подошел просто идеально для разнообразия, т.к. сейчас ем гречку в усиленном режиме. Мало того, что не очень её люблю, так ещё и надоедает она в одном и том же виде. Спасибо Вам огромное!
На здоровье, рада, что выручил рецептик
очень интересно соединение гречки с рисом,надо попробовать,вам +++++++
Пробуйте, это вкусно!
спасибо, забираю, бо доча тоже на диете=)))
На здоровье, надеюсь, рецептик пригодится!!!!
Хорошая запеканка!
Спасибо!!!
Сытненько!!! Молодец,Лорик!!
++++++++++++++
спасибо, Танюш!!!
Интересненько! Надо попробовать!
Пробуйте, на здоровье!!!
А полезно-то как!
Надеюсь!!! Во всяком случае не жирно, и не жарится ничего. Крупы + диетическое мясо, лишь бы ели...
Запеканка класс! С ужасом вспоминаю время, когда сын был маленький и аппетита не было вообще. Вот приходилось изощряться!Вам плюс!
Как Вы точно это все передали!!! Ужас тихий!!! Придумываешь, крутишься, украшаешь, а они ложечку съедят и говорят :"Что-то не хочется..."Спасибо за понимание!
Очень хороший, свежий вариант для завтрака, а то уже фантазии не хватает.
Хорошо, что продукты простые и без наворотов, как раз то, что и надо ребенку.
Запишу в рецептурник, СПАСИБО!!!
Очень рада, что рецептик пришелся кстати.С фантазией, Вы правы, напряг. Праздничные блюда куда не шло, вариантов масса, а вот будни... Это надо выдержать.
Интересная запеканка! Спасибо! Надо будет попробовать!
Пробуйте на здоровье!
А мы с мужем обсудили, такую покушали бы и сами!!!
Совершенно согласна!!!
два вида крупы - это очень интересно+++++++
Вкусненько получается, рис и гречка дружат.
такой микс из кашек и мяска стоит попробовать!!!!

Да нас таким часто в детстве кормили, только не курятинку клали, а свининку или коровкино мяско. Вкус детства.
Отличный рецепт запеканки...
Спасибо огромное!
Мерси!
незнаю будет ли моя дочка такое есть,но по крайней мере это неизбитый новый для меня рецепт. Забираю себе. Вам - спасибо огромное!
Пробуйте, малышам обычно нравится, во всяком случае, вреда от нее растущему организум никакого.
Спасибо за рецепт! Надо попробывать!!! +++++++
Очень выручает, Наташ, эта самая запеканочка!
++++++++++
Мерси!!!!
оригинально++++
Удалено создателем комментария
Да нет, солнце, ооочень буднично!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3507 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки