Просто захотелось чего-нибудь яркого и сочного!
anna_2580Поваренок 4 уровня
- 31 мая 2009, 22:53
- 3555
Летний салат "Цветное настроение"
Ингредиенты для «Летний салат "Цветное настроение"»:
- Листья салата / Салат — 1 вилок
- Клубника — 4 шт
- Авокадо — 1/2 шт
- Огурец — 3 шт
- Орехи кедровые (очищенные) — 1 ст. л.
- Креветки (крупные, несколько штук)
- Руккола (маленький) — 1 пуч.
- Масло оливковое
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль
- Перец белый
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
599.7 ккал |
белки
13.9 г |
жиры
48.7 г |
углеводы
33.1 г |
| Порции | |||
| ккал 299.9 ккал |
белки 7 г |
жиры 24.4 г |
углеводы 16.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 6 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Летний салат "Цветное настроение"»:
-
Исходные продукты
-
Салат хорошо промыть и просушить.
Клубнику, авокадо и огурец нарезать тонкими дольками. -
Из кочана салата аккуратно вынуть середину и слегка «распластать» кочан на поверхности стола (получится как бы тарелка из салатных листьев).
-
В середину кочана выложить нарезанные огурцы, клубнику, ломтики авокадо. Посыпать кедровыми орешками.
В центр положить креветки и добавить листочки рукколы. -
Из масла, лимонного сока, соли и перца приготовить заправку. Полить готовый салат масляной заправкой и есть немедленно, наслаждаясь последними весенними (или первыми летними) деньками!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июня 2018 года lila piskaridze #
9 февраля 2011 года оффф deleted #
14 июня 2009 года tat70 #
16 июля 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года Lill #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года magicyul #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года Светул-чек #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года Bandikot #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года mila87 #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
1 июня 2009 года мисс #
5 июня 2009 года anna_2580 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: