Продолжаю тему салатов с субпродуктами. На это раз с легким и овощами. Прекрасное сочетание корейской морковки с отварным лeгким, помидорками, перчиком, зеленью... и яичным омлетом. Очень сочно и вкусно. )))
PachitaПоваренок 7 уровня
- 1 июня 2009, 16:03
- 31583
Салат "Цветочный вальс"
Ингредиенты для «Салат "Цветочный вальс"»:
- Легкое говяжье (отварное) — 200 г
- Помидор (средний) — 2 шт
- Морковь — 100 г
- Перец болгарский (крупный) — 1 шт
- Сыр твердый (твердый) — 80 г
- Яйцо куриное (среднее) — 2 шт
- Зелень (пучок)
- Масло растительное (для жарки) — 1-2 ст. л.
- Майонез (для заправки)
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
713 ккал |
белки
66.2 г |
жиры
35.6 г |
углеводы
32.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат "Цветочный вальс"»:
-
Отварное легкое нарезать небольшими кубиками.
-
Морковку по-корейски порубить.
-
Перец освободить от семян, нарезать кубиками.
-
Из двух яиц испечь блинчик на растительном масле.
-
Сыр натереть,зелень мелко порубить.
-
Блинчик нарезать полосками.
-
Соединить все ингредиенты, добавить измельченный чеснок, посолить, заправить майонезом.
-
Выложить салат "кольцом" на блюдо.
В серединку выкладываем нарезанный кубиками помидор.
Украшаем по вкусу.
Приятного аппетита и хорошего настроения!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 июня 2009 года irina tmprename #
2 июня 2009 года Pachita # (автор рецепта)
1 июня 2009 года insaneindabrain deleted #
мне бы только без майонеза
2 июня 2009 года Pachita # (автор рецепта)
2 июня 2009 года insaneindabrain deleted #
4 июня 2009 года Pachita # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: