Зеленый салат с куриной печенкой, зеленой фасолью, помидорами и салатным перцем заправленый сливочным салатным соусом - закуска или легкий обед или ужин, особенно в жаркую погоду!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 6 июля 2009, 3:01
- 32155
Салат из куриной печени и овощей
Ингредиенты для «Салат из куриной печени и овощей»:
- Листья салата / Салат (любой, зеленые листья ) — 4 шт
- Печень куриная — 200 г
- Фасоль (зеленая) — 50 г
- Перец болгарский (сладкий) — 1/2 шт
- Помидор (черри) — 5 шт
- Петрушка (свежая, 1-2 веточки)
- Соус (салатный ) — 100 г
- Масло растительное (для обжаривания) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
727.2 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
32.2 г |
углеводы
58.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 72.7 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Салат из куриной печени и овощей»:
-
Вымытую, обсушеную куриную печень посолим, поперчим.
-
Обжариваем в хорошо разогретой сковороде на растительном масле до готовности ( не пересушивая);
отложим остывать. -
Одновременно в кипящей подсоленной воде отварим фасоль (около 7-10 мин.);
отложим остывать. -
Салатный перец нарезаем соломкой;
томаты - на 2 части;
петрушку измельчаем. -
Вымытые, обсушенные листья салата измельчаем руками, выкладываем на блюдо; сверху печень,
-
И овощи с петрушкой.
-
Салат заправляем соусом.
Рецепт соуса здесь [a target=_blank]http:/ /www.povarenok.ru/re cipes/show/28826/[/a ] -
И подаем.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июля 2009 года melinda #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Эллиса deleted #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Юл-к83 #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года NATALIAna #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года dog-rose # (модератор)
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Tamaravvl #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года мисс #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Натуля70 #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Chinzana #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 июля 2009 года tat70 #
6 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: