Легко приготовляемое блюдо! За фото спасибо поваренку yuvl.
Светланка-- deletedПоваренок 1 уровня
- 19 августа 2009, 17:10
- 3064
Лососевые палочки с гороховым пюре
Ингредиенты для «Лососевые палочки с гороховым пюре»:
- Лосось (Филе) — 450 г
- Кунжут — 40 г
- Горошек зеленый (замороженный) — 500 г
- Масло сливочное — 25 г
- Сливки
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1464.7 ккал |
белки
122.1 г |
жиры
73.7 г |
углеводы
71.7 г |
| Порции | |||
| ккал 366.2 ккал |
белки 30.5 г |
жиры 18.4 г |
углеводы 17.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.6 ккал |
белки 12 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Лососевые палочки с гороховым пюре»:
1. Филе лосося помыть, обсушить салфеткой и разрезать на 8 полосок.
2. Обвалять каждую полоску в кунжутных семечках и обжарить в масле до золотистой корочки.
3. Отварить замороженный горошек, отцедить и выложить в кухонный комбайн или чашу блендера. Добавить сливочное масло, сливки, измельченные листики мяты, перец и соль (по вкусу)
4. Взбить все продукты до однородной пюреобразной консистенции, Подавать рыбные палочки с гороховым пюре.
Приятного аппетита!
2. Обвалять каждую полоску в кунжутных семечках и обжарить в масле до золотистой корочки.
3. Отварить замороженный горошек, отцедить и выложить в кухонный комбайн или чашу блендера. Добавить сливочное масло, сливки, измельченные листики мяты, перец и соль (по вкусу)
4. Взбить все продукты до однородной пюреобразной консистенции, Подавать рыбные палочки с гороховым пюре.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 мая 2020 года Хлоркина #
[+5]16 декабря 2019 года yuvl #
[+5]23 августа 2009 года Светланка-- deleted # (автор рецепта)
23 августа 2009 года С-Р-С-С-a #
23 августа 2009 года С-Р-С-С-a #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: