А-ля шеф-повар. Не могу не поделиться отменным рецептиком из серии ВКУСНО_БЫСТРО_БЕЗ ЗАМОРОЧЕК))) Невероятно быстрый и удобный способ сытно и вкусно накормить своих домочадцев... И никто из них даже не сообразит, что вам почти ничего не стоило приготовить для них эту восхитительную вкуснятину... Невероятно ароматное, сочнейшее мсяко и все довольны... Так что открываем клуб лентяек.. всем сюда... на горяченькую отбивную)))
mila87Поваренок 7 уровня
- 14 декабря 2009, 22:24
- 1538915
Куриная отбивная для лентяек
Ингредиенты для «Куриная отбивная для лентяек»:
- Приправа ("Итальянские травы", по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Мука пшеничная / Мука
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 50-60 мл
- Филе куриное — 600 г
- Чеснок (по вкусу)
- Лимон (только сок)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
836.1 ккал |
белки
150.3 г |
жиры
14.3 г |
углеводы
13.4 г |
| Порции | |||
| ккал 418.1 ккал |
белки 75.2 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.9 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Куриная отбивная для лентяек»:
-
Филе режем на кубики примерно 2х2 см.
Сбрызгиваем лимонным соком, солим и посыпаем итальянскими травами.
Перемешиваем... -
... тем временем.
Мелко-примелко режем на кубики лук. Можно также добавить зубчик чеснока. -
В миске смешиваем филе, лук и чеснок, молоко и яйцо.
-
Перемешиваем, затем постепенно добавляем муку, масса должна напоминать тесто на оладьи.
-
Обжариваем в кипящем масле, на среднем огне под крышкой по 7 минут с каждой стороны...
-
И наслаждаемся...
Этим чудным рецептиком со мной поделилась моя сестра... огромное спасибо за такую палочку-выручалочку))))
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4640
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4640
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 декабря 2009 года Innoka #
15 декабря 2009 года ирина66 #
15 декабря 2009 года белошвейка #
15 декабря 2009 года мисс #
15 декабря 2009 года Tashaly #
15 декабря 2009 года oksik028 #
15 декабря 2009 года N-tS #
15 декабря 2009 года Кофеманка #
15 декабря 2009 года Мариша кондитер deleted #
14 декабря 2009 года Pachita #
14 декабря 2009 года Lzaika45 #
14 декабря 2009 года tvim #
14 декабря 2009 года bono71-19 #
14 декабря 2009 года Lora1 #
14 декабря 2009 года марьяна006 #
14 декабря 2009 года Tanya-O-511 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: