Яркий, пряный салат.
Lorelai_GilmoreПоваренок 4 уровня
- 24 декабря 2009, 3:34
- 3876
Салатное настроение №2
Ингредиенты для «Салатное настроение №2»:
- Яблоко (зеленое) — 1/2 шт
- Шампиньоны ( белые свежие) — 4-5 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Перец сладкий (красный, сушенный, смотреть по кол-ву порций)
- Листья салата / Салат (руккола) — 50-70 г
- Шпинат (свежий) — 50-70 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль (морская, если соль в мельничке, несколько прокрутов)
- Перец черный (аналогично соли)
- Свекла листовая (мангольд) — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
682.8 ккал |
белки
15.1 г |
жиры
53.8 г |
углеводы
40.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.4 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Салатное настроение №2»:
Салат простой, но невероятно ароматный.
Итак, яблоки помыть (можно почистить, а можно и нет, на ваше усмотрение).
Шампиньоны порезать. Сельдерей порезать.
Рукколу, мангольд, шпинат предварительно вымыть, высушить и на 3-4 минуты в морозилку.
Оливковое масло смешать с солью, черным перцем и сушеным сладким перцем, соединить с травами, яблоками, грибами и сельдереем.
Готово.
Итак, яблоки помыть (можно почистить, а можно и нет, на ваше усмотрение).
Шампиньоны порезать. Сельдерей порезать.
Рукколу, мангольд, шпинат предварительно вымыть, высушить и на 3-4 минуты в морозилку.
Оливковое масло смешать с солью, черным перцем и сушеным сладким перцем, соединить с травами, яблоками, грибами и сельдереем.
Готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2009 года руська #
24 декабря 2009 года мисс #
24 декабря 2009 года ирина66 #
24 декабря 2009 года Lill #
24 декабря 2009 года SiM-SiM #
24 декабря 2009 года Лисенок #
24 декабря 2009 года Александер deleted #
24 декабря 2009 года svlana deleted #
24 декабря 2009 года Ольга Бабич #
24 декабря 2009 года inna_2107 #
24 декабря 2009 года фл-ра #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: