Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

genikПоваренок 4 уровня

10 января 2010, 20:04
4352

Суп зимний

Сытный супчик. В нем много всего, но главное вкусный и подходящий для диеты и поста.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп зимний»:

Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Фасоль ( консервированная красная - 1 банка) — 400 г
Лук репчатый — 1/2 шт
Морковь — 1 шт
Сельдерей черешковый — 1 шт
Картофель — 2 шт
Шампиньоны (в масле или свежие) — 100 г
Рис (у меня смесь из риса, овса, пшеницы и ячменя) — 200 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2316.2 ккал	белки 125.4 г	жиры 15.1 г	углеводы 426.6 г
Порции
ккал 579.1 ккал	белки 31.4 г	жиры 3.8 г	углеводы 106.7 г
100 г блюда
ккал 128 ккал	белки 6.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 23.6 г

Рецепт «Суп зимний»:

На сковороде в масле (я использовала масло от шампиньонов) обжариваем лук, морковь и сельдерей - нарезанные мелкими кубиками. Укладываем в скороварку. Добавляем фасоль вместе с жидкостью из банки, грибы, картошечку кубиками и нашинкованную капусту. Затем нашу смесь из злаковых. Солим по вкусу (я пользуюсь бульонным кубиком). Закрываем скороварку и варим 20 мин на медленном огне с момента закипания. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На первое Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: первое обед

Вкусы: насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/38312/]Суп зимний[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/38312/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/25/2561/256181.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Сытный супчик. В нем много всего, но главное вкусный и подходящий для диеты и поста.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Фасоль, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей черешковый, Картофель, Шампиньоны, Рис.
Тэги: первое, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп зимний
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/25/2561/256181.jpg" alt="Рецепт: Суп зимний" title="Рецепт: Суп зимний"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытный супчик. В нем много всего, но главное вкусный и подходящий для диеты и поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп зимний»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/38312/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп зимний

Сытный супчик. В нем много всего, но главное вкусный и подходящий для диеты и поста.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп зимний»:

Капуста белокочанная Фасоль Лук репчатый Морковь Сельдерей черешковый Картофель Шампиньоны Рис

Тэги: первое, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1472

Спагетти с соусом "А-ля Болоньез"

111
1472
387231

1725

Салат со свеклой и индейкой

237
1725
22596

3489

Буженина по-дромовски

232
3489
165118

Комментарии и отзывы

11 января 2010 года viktoschka #

Вкусно.

11 января 2010 года genik # (автор рецепта)

11 января 2010 года mishiel #

Хороший супчик!

11 января 2010 года genik # (автор рецепта)

11 января 2010 года ирина66 #

замечательный супчик

11 января 2010 года chipolin #

Я похоже делаю, очень вкусно. Иногды добавляю чечевицу и рыбу любую, буквально грамм 100, порезанную на кусочки. Так сытней