• 3 февраля 2010, 20:58
  • 96048

Салат "Лунный цветок"

Рецепт: Салат Лунный цветок

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1382.9 ккал
белки
156.9 г
жиры
34.1 г
углеводы
108.4 г
100 г блюда
ккал
73.6 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.8 г
углеводы
5.8 г


Рецепт «Салат "Лунный цветок"»:

Куриное филе разбираем на волокна (или просто нарезаем, кому как нравится).

Режем огурцы соломкой.

Яйца рубим ножом.

Добавляем зеленый горошек и грибы.
Сыр трем на мелкой терке, зелень нарезаем, оставляем примерно половину для украшения, остальное кладем в салат.

Смешиваем йогурт, горчицу (можно заменить обычной, но тогда брать меньше, добавлять по чуть-чуть и пробовать!), соевый соус и сок лимона (или уксус).

Заправляем салат.

При подаче посыпаем сыром и оформляем зеленью. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Лунный цветок
Описание: Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))
Тэги: салат.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Отличный салатик! ++++
Спасибо, Алена!
дуже смачно при нагоді попроробую
Пробуйте на здоровье! Спасибо!
Ответ для Айсель
Ой...речь знакомая...думаю все поймут.
СУПЕР!!!!!!
Спасибо!
Ириша, как всегда у МАЭСТРО салатов не может быть не вкусно!! Прелесть!!!
Спасибо тебе, кулинар дня! Сейчас пойду к тебе в гости
Жду!!!!
Какое вкуснотище!!!!!Спасибо!!!
Спасибо и Вам!
Иришка, какая красота и вкуснота!! Самое главное, что майонеза нет Браво здоровой и полезной пище!! Молодчина!
Спасибо, Улечка! Я вообще уже давно прекрасно обхожусь без майонеза, да и состав здесь мне очень нравится, совсем нежирный получается, и вкусный
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1035 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки