Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 3 февраля 2010, 20:58
  • 100314

Салат "Лунный цветок"

Рецепт: Салат "Лунный цветок"

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1382.9 ккал 		белки
156.9 г 		жиры
34.1 г 		углеводы
108.4 г
100 г блюда
ккал
73.6 ккал		 белки
8.3 г		 жиры
1.8 г		 углеводы
5.8 г

Рецепт «Салат "Лунный цветок"»:

  • Куриное филе разбираем на волокна (или просто нарезаем, кому как нравится).

  • Режем огурцы соломкой.

  • Яйца рубим ножом.

  • Добавляем зеленый горошек и грибы.
    Сыр трем на мелкой терке, зелень нарезаем, оставляем примерно половину для украшения, остальное кладем в салат.

  • Смешиваем йогурт, горчицу (можно заменить обычной, но тогда брать меньше, добавлять по чуть-чуть и пробовать!), соевый соус и сок лимона (или уксус).

  • Заправляем салат.

  • При подаче посыпаем сыром и оформляем зеленью. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На праздничный стол

Теги: салат

Вкусы: свежий сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Лунный цветок"
Рецепт: Салат "Лунный цветок"

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Мое, мое, мое....забираю, люблю такие салатики. Радует отсутствие майонеза, так что завтра точно сделаю.
Берите на здоровье... рада, что понравился рецепт
Ириш, вкусный салатец
Оленька, спасибо!
т салатик,но делаю его с майонезом.вашу заправку очень захотелось попробовать.эх готовся семья заря салат будет!!!
Попробуйте, конечно, я вообще люблю экспериментировать с разными заправками... всегда получается по-новому.
И салатик, и цветок +++++!!!!!
Танечка, спасибо!
Вот он какой...лунный цветок Ириш,очень вкусный салат приготовила,молодец!
Наверно, он у каждого свой... в представлении, вряд ли кто его видел))) Спасибо, Аринушка
Салатик замечательный!!!В наборе все что любишь!!
Спасибо, Светик!
Ирочка, ну ты вообще у нас мастер по салатам!
Спасибо, Женечка! Я просто их очень люблю, и все время какие-то эксперименты, то с составом, то с заправками... а еще хочется, чтобы было полезно, и не одно и то же...
А по-моему этот цветок очень даже красивый. И никакое это не недоразумение. А еще и без майонеза. Это ведь просто отпад . Вам +++
Спасибо, Ирина! Салаты с майонезом я никогда не делаю, домашние иногда сами "улучшают" им по вкусу))) а насчет цветочка получилось неожиданно для меня самой, потому что украшать не люблю и не умею, а у нас здесь столько мастеров-творцов, так чтобы не решили, что я к ним примазываюсь)))
красота Ирочка скажи мне французская горчица это горчица пастой или зёрнышками?у нас есть зёрнышками но она сладкая почти. байронская.я всегда теряюсь какая она
Танюша, она с зернышками, там еще мед содержится, чуть-чуть, поэтому она сладковатая, только когда зернушки раскусываешь, то чувствуется острота. Она очень интересный вкус придает заправкам, поэтому уважаю ее. Я вот такую покупаю:
фу ты, какая здоровенная банка получилась, масштаб больше натурального
зато сразу видно стало
Ириша спасибо
↑Ответ для dog-rose
Спасибо, за информацию, а то я всё побаивалась её покупать. Сегодня куплю!!!!!!!!!
Точно знаю, что вкусный, так как тоже такой делаю
Ну, тогда Вы меня точно понимаете! Спасибо)))
А гамма точно лунная получается. очень симпатичный и полезненький салатик!
Спасибо, Леночка! Да-да, очень полезный и способствует похудению, потому что мало жира и много белка... а именно на белках худеется очень хорошо)))
замечательный салатик...!
Спасибо, Елена!
вкусный салатик!!!
Спасибо!
Люблю я твои заправки,Ириша!Вкусные,простые,полезные.Чудный салатик,спасибо!Восполъзуюсъ.
У нас тоже снега навалом.Убирают,но не так,как хотелосъ бы,да и сколъзко местами.А уж с такими налогами,как у нас(по моему,самый высокий налог в Европе-от 30 до 35должен бытъ идеалъный порядо
Так что Питер не одинок,не все в порядке и в Шведском королевстве!
Спасибо, Анечка! да уж, если даже у вас такое творится, можешь себе представить, как здесь. Причем вчера-сегодня опять насыпало снега, небо, правда, к вечеру прояснилось, но, может, завтра он снова пойдет...
↑Ответ для kitri
Ань,а про какой налог это ты?Подоходный?На что?
Так, по-моему, на доходы. У нас 13%, правительство гордо рапортует, что чуть ли не самый низкий в мире... только вот по уровню жизни мы почему-то до сих пор находимся в конце длинного списка стран мира...
↑Ответ для Улитыч
Nu navernoe on tak nazyvaetsja v Rossii,i xotja ja slegka povozmuschalas po povodu uborki ulic,tem ne menee xudo-bedno oni ubirajutsa,deti do 18 let lechatsja,ezdjat na transporte i pitajutsja v shkole besplatno,dorogi remontirujutja reguljarno,ezditj odno udovoljstvie,besplatnoe obuchenie shvedskogo jazyka dlja emigrantov-da mnogo kuda nalog idet,vse kratko i ne opisheshj!Krome togo,v marte,raz v god kazhdyj zapolnjaet nalogovuju deklaraciju,i neredko(esli eto ne biznesmeny)ljudi poluchajut chastj nalogovyx deneg obratno-esli eto renta za pokupku doma,ili chelovek jivet daleko ot mesta raboty-estj opredelennye ogranichenija- to poluchaet nazad chatj deneg,zaplachennyx v techenii goda za proezd.Vot,nemnogo objasnila tebe,Ulitochka,kak u nas.Koe-chto zdorovo,a chto-to razdrajaet,no raja net na zemle,eto tochno!
Извините, что свои 5 коп. вставляю...НО.. видели вы у нас министра, который ездит на велосипеде??? Или депутата парламента на троллейбусе??? Да я согласна платить 35% налога, если и в моей стране так будет!!!! А у нас что???
Очень даже симпатичное "недоразумение" .И симпатичный салат!
Спасибо, Ириша! У нас здесь просто много мастеров по украшениям, а я украшать не люблю и не умею, а тут прямо вдохновение нашло, вот и прилепила сверху свою поделку)))
Я тоже не умею и не люблю.Нет у меня терпения на это.Хотя соглашусь,что товарный вид блюду придавать желательно.Но,увы,сама бесталанна.Эх!
Я считаю, что вкусное блюдо, приготовленное из качественных продуктов, красиво уже само по себе, без искусственных украшательств. А выпечка если немного корявенькая - так это только придает дополнительное очарование, подчеркивает, что она - домашняя)))
Конечно, и сфотографировать все можно плохо, но это уже совсем другой вопрос...
↑Ответ для Улитыч
Удалено создателем комментария
Иринка, интересный и вкусный салатик!+++
Спасибо, Светик!
Какой хороший салатик! И легкий совсем, не жирный! то, что надо
Спасибо, наденька! Да, я предпочитаю салаты легкие
Какая прелесть
Спасибо большущее!
очень вкусно и заправка нравится!!!
Да, я очень люблю разные такие домашние заправки, очень легко делать, полезно и вкусно. А это самый диетический и нежирный вариант. Спасибо!
Ира, салатик очень вкусный!!!
Спасибо, Маринушка!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"
Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки