• 3 февраля 2010, 20:58
  • 96048

Салат "Лунный цветок"

Рецепт: Салат Лунный цветок

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1382.9 ккал
белки
156.9 г
жиры
34.1 г
углеводы
108.4 г
100 г блюда
ккал
73.6 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.8 г
углеводы
5.8 г


Рецепт «Салат "Лунный цветок"»:

Куриное филе разбираем на волокна (или просто нарезаем, кому как нравится).

Режем огурцы соломкой.

Яйца рубим ножом.

Добавляем зеленый горошек и грибы.
Сыр трем на мелкой терке, зелень нарезаем, оставляем примерно половину для украшения, остальное кладем в салат.

Смешиваем йогурт, горчицу (можно заменить обычной, но тогда брать меньше, добавлять по чуть-чуть и пробовать!), соевый соус и сок лимона (или уксус).

Заправляем салат.

При подаче посыпаем сыром и оформляем зеленью. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Лунный цветок
Описание: Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))
Тэги: салат.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Мое, мое, мое....забираю, люблю такие салатики. Радует отсутствие майонеза, так что завтра точно сделаю.
Берите на здоровье... рада, что понравился рецепт
Ириш, вкусный салатец
Оленька, спасибо!
т салатик,но делаю его с майонезом.вашу заправку очень захотелось попробовать.эх готовся семья заря салат будет!!!
Попробуйте, конечно, я вообще люблю экспериментировать с разными заправками... всегда получается по-новому.
И салатик, и цветок +++++!!!!!
Танечка, спасибо!
Вот он какой...лунный цветок Ириш,очень вкусный салат приготовила,молодец!
Наверно, он у каждого свой... в представлении, вряд ли кто его видел))) Спасибо, Аринушка
Салатик замечательный!!!В наборе все что любишь!!
Спасибо, Светик!
Ирочка, ну ты вообще у нас мастер по салатам!
Спасибо, Женечка! Я просто их очень люблю, и все время какие-то эксперименты, то с составом, то с заправками... а еще хочется, чтобы было полезно, и не одно и то же...
А по-моему этот цветок очень даже красивый. И никакое это не недоразумение. А еще и без майонеза. Это ведь просто отпад . Вам +++
Спасибо, Ирина! Салаты с майонезом я никогда не делаю, домашние иногда сами "улучшают" им по вкусу))) а насчет цветочка получилось неожиданно для меня самой, потому что украшать не люблю и не умею, а у нас здесь столько мастеров-творцов, так чтобы не решили, что я к ним примазываюсь)))
красота Ирочка скажи мне французская горчица это горчица пастой или зёрнышками?у нас есть зёрнышками но она сладкая почти. байронская.я всегда теряюсь какая она
Танюша, она с зернышками, там еще мед содержится, чуть-чуть, поэтому она сладковатая, только когда зернушки раскусываешь, то чувствуется острота. Она очень интересный вкус придает заправкам, поэтому уважаю ее. Я вот такую покупаю:
фу ты, какая здоровенная банка получилась, масштаб больше натурального
зато сразу видно стало
Ириша спасибо
Ответ для dog-rose
Спасибо, за информацию, а то я всё побаивалась её покупать. Сегодня куплю!!!!!!!!!
Точно знаю, что вкусный, так как тоже такой делаю
Ну, тогда Вы меня точно понимаете! Спасибо)))
А гамма точно лунная получается. очень симпатичный и полезненький салатик!
Спасибо, Леночка! Да-да, очень полезный и способствует похудению, потому что мало жира и много белка... а именно на белках худеется очень хорошо)))
замечательный салатик...!
Спасибо, Елена!
вкусный салатик!!!
Спасибо!
Люблю я твои заправки,Ириша!Вкусные,простые,полезные.Чудный салатик,спасибо!Восполъзуюсъ.
У нас тоже снега навалом.Убирают,но не так,как хотелосъ бы,да и сколъзко местами.А уж с такими налогами,как у нас(по моему,самый высокий налог в Европе-от 30 до 35должен бытъ идеалъный порядо
Так что Питер не одинок,не все в порядке и в Шведском королевстве!
Спасибо, Анечка! да уж, если даже у вас такое творится, можешь себе представить, как здесь. Причем вчера-сегодня опять насыпало снега, небо, правда, к вечеру прояснилось, но, может, завтра он снова пойдет...
Ответ для kitri
Ань,а про какой налог это ты?Подоходный?На что?
Так, по-моему, на доходы. У нас 13%, правительство гордо рапортует, что чуть ли не самый низкий в мире... только вот по уровню жизни мы почему-то до сих пор находимся в конце длинного списка стран мира...
Ответ для Улитыч
Nu navernoe on tak nazyvaetsja v Rossii,i xotja ja slegka povozmuschalas po povodu uborki ulic,tem ne menee xudo-bedno oni ubirajutsa,deti do 18 let lechatsja,ezdjat na transporte i pitajutsja v shkole besplatno,dorogi remontirujutja reguljarno,ezditj odno udovoljstvie,besplatnoe obuchenie shvedskogo jazyka dlja emigrantov-da mnogo kuda nalog idet,vse kratko i ne opisheshj!Krome togo,v marte,raz v god kazhdyj zapolnjaet nalogovuju deklaraciju,i neredko(esli eto ne biznesmeny)ljudi poluchajut chastj nalogovyx deneg obratno-esli eto renta za pokupku doma,ili chelovek jivet daleko ot mesta raboty-estj opredelennye ogranichenija- to poluchaet nazad chatj deneg,zaplachennyx v techenii goda za proezd.Vot,nemnogo objasnila tebe,Ulitochka,kak u nas.Koe-chto zdorovo,a chto-to razdrajaet,no raja net na zemle,eto tochno!
Извините, что свои 5 коп. вставляю...НО.. видели вы у нас министра, который ездит на велосипеде??? Или депутата парламента на троллейбусе??? Да я согласна платить 35% налога, если и в моей стране так будет!!!! А у нас что???
Очень даже симпатичное "недоразумение" .И симпатичный салат!
Спасибо, Ириша! У нас здесь просто много мастеров по украшениям, а я украшать не люблю и не умею, а тут прямо вдохновение нашло, вот и прилепила сверху свою поделку)))
Я тоже не умею и не люблю.Нет у меня терпения на это.Хотя соглашусь,что товарный вид блюду придавать желательно.Но,увы,сама бесталанна.Эх!
Я считаю, что вкусное блюдо, приготовленное из качественных продуктов, красиво уже само по себе, без искусственных украшательств. А выпечка если немного корявенькая - так это только придает дополнительное очарование, подчеркивает, что она - домашняя)))
Конечно, и сфотографировать все можно плохо, но это уже совсем другой вопрос...
Ответ для Улитыч
Удалено создателем комментария
Иринка, интересный и вкусный салатик!+++
Спасибо, Светик!
Какой хороший салатик! И легкий совсем, не жирный! то, что надо
Спасибо, наденька! Да, я предпочитаю салаты легкие
Какая прелесть
Спасибо большущее!
очень вкусно и заправка нравится!!!
Да, я очень люблю разные такие домашние заправки, очень легко делать, полезно и вкусно. А это самый диетический и нежирный вариант. Спасибо!
Ира, салатик очень вкусный!!!
Спасибо, Маринушка!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1034 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки