Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

genikПоваренок 4 уровня

15 февраля 2010, 11:56
3639

Рыба с помидорами черри

Диетическое, но очень вкусное ароматное блюдо. Помидорки черри придают особенно нежный вкус.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Рыба с помидорами черри»:

Рыба (белая, филе) — 400 г
Помидоры черри — 300 г
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое
Соль (+ перец)
Петрушка

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 495.5 ккал	белки 76.6 г	жиры 8.9 г	углеводы 26.4 г
Порции
ккал 247.8 ккал	белки 38.3 г	жиры 4.5 г	углеводы 13.2 г
100 г блюда
ккал 66.1 ккал	белки 10.2 г	жиры 1.2 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Рыба с помидорами черри»:

Порезанный чеснок обжариваем на оливковом масле. Рыбное филе тоже обжариваем до золотистой корочки. Добавляем помидорки разрезанные пополам, рубленную петрушку, солим, перчим и накрываем крышкой. Готовим около 15 мин.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета второе обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40590/]Рыба с помидорами черри[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40590/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/27/2752/275236.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Диетическое, но очень вкусное ароматное блюдо. Помидорки черри придают особенно нежный вкус.

Ингредиенты: Рыба, Помидоры  черри, Чеснок, Масло оливковое, Соль, Петрушка.
Тэги: диета, второе, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с помидорами черри
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/27/2752/275236.jpg" alt="Рецепт: Рыба с помидорами черри" title="Рецепт: Рыба с помидорами черри"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диетическое, но очень вкусное ароматное блюдо. Помидорки черри придают особенно нежный вкус.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с помидорами черри»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/40590/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с помидорами черри

Диетическое, но очень вкусное ароматное блюдо. Помидорки черри придают особенно нежный вкус.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с помидорами черри»:

Рыба Помидоры черри Чеснок Масло оливковое Соль Петрушка

Тэги: диета, второе, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

312

Салат "Рыбацкий"

112
312
42478

1047

Пасхальная мясная запеканка

80
1047
17734

569

Панна котта диетическая

38
569
23207

Комментарии и отзывы

16 февраля 2010 года мисс #

16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)

15 февраля 2010 года ирина66 #

вкусная рыбка

16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)

15 февраля 2010 года tvim #

Тушеное, конечно, диетичнее. Но так однозначно вкуснее ))))

15 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)

Да я использую минимальное количество оливкогого масла...а оно в любой диете должно присутствовать хоть и маленьком количестве!

15 февраля 2010 года Serena #

15 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)

15 февраля 2010 года OLGA_BOSS #

вкусненько!

15 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с помидорами черри

Ингредиенты для «Рыба с помидорами черри»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с помидорами черри»:

Похожие рецепты

Минтай в чесночном соусе

Семга в гречневой шубе

Скумбрия с зеленым горошком

Камбала по-средиземноморски

Форель в вине

Оладьи рыбные

Сом, запечeнный под сырно-грибным одеялом

Пангасиус, запеченный под перечной шубой

Рыба под шубой "Нежнейшая"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Рыбацкий"

Пасхальная мясная запеканка

Панна котта диетическая

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!