Вкусный салат в восточном стиле...
апайяПоваренок 4 уровня
- 3 марта 2010, 21:31
- 40391
Салат "Банзай"
Ингредиенты для «Салат "Банзай"»:
- Лапша (Рисовая) — 300 г
- Капуста пекинская — 100 г
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Огурец (маринованные) — 2 шт
- Масло оливковое
- Уксус
- Чеснок — 4-5 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
565.3 ккал |
белки
21.8 г |
жиры
2.2 г |
углеводы
117.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.1 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 12.9 г |
Рецепт «Салат "Банзай"»:
-
Подготовим все необходимые нам ингредиенты.
-
В кипящей подсоленной воде отваривает рисовую лапшу в течении 2-3 минут.
-
После варки лапшу промыть горячей водой и остудить (можно добавить немного масла, чтобы она не слиплась).
-
Пекинскую капусту порезать тонкой соломкой.
-
Капусту положить на лапшу.
-
Маринованные огурцы порезать соломкой и тоже положить в чашку с лапшой.
-
Тоже самое проделываем с болгарским перцем. Для любителей острого можно добавить перец чили по вкусу.
-
Морковь отдельно натереть соломкой и немного ее помять для мягкости, добавив щепотку соли.
-
И все выложить в чашку с лапшой.
-
В отдельную посуду выдавливаем чеснок и разбавляем все 9% уксусом.
-
Чесночную смесь выливаем в лапшу.
-
Аккуратно перемешиваем все овощи с лапшой, добавляя оливковое масло.
-
Нашему салату даем постоять 1,5-2 часа для того, чтобы салат промариновался.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 марта 2010 года ZuZu25 #
6 марта 2010 года Nata0110 #
5 марта 2010 года мисс #
5 марта 2010 года Мориэль #
4 марта 2010 года Ольга В 1 #
5 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года антиленочка #
4 марта 2010 года reed #
4 марта 2010 года Alena76 #
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года lelika # (модератор)
4 марта 2010 года Натуля70 #
4 марта 2010 года FLAVE #
4 марта 2010 года Elvyrka #
4 марта 2010 года ирина66 #
4 марта 2010 года Елена 95 #
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года Galina-An #
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года Фрося Педалькина #
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
3 марта 2010 года Лисенок #
Грубовато будет?
6 марта 2010 года Nata0110 #
15 марта 2010 года Лисенок #
Но очень далеко слать,да и дорого,наверное!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
3 марта 2010 года Natellla #
3 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
4 марта 2010 года апайя # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: