Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

HalynkaПоваренок 5 уровня

19 марта 2010, 20:38
16296

Суп диетический горохово-капустный

Изумительный вкус простого супа и, при том, бережное обращение с талией... При желании его можно варить и более сытным способом: с зажаркой, мясом. Он будет еще вкуснее, но потеряет свою диетичность...

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп диетический горохово-капустный»:

Вода — 1.5 л
Картофель — 3-4 шт
Горох (сухой, пол стакана, или чуть больше) — 1/2 стак.
Капуста белокочанная / Капустa (небольшой кусочек, как на борщ)
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Морковь (небольшая) — 1 шт
Специи (по вкусу, у меня карри)
Томатная паста (или кетчуп) — 1 ст. л.
Лист лавровый — 1 шт
Укроп (лучше свежий, но у меня соленый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 945.3 ккал	белки 28.5 г	жиры 32.1 г	углеводы 137.8 г
100 г блюда
ккал 40.9 ккал	белки 1.2 г	жиры 1.4 г	углеводы 6 г

Рецепт «Суп диетический горохово-капустный»:

Воду в кастрюлю, промытый горох туда же, чищенный нарезанный картофель туда же и дать провариться. Ничего, если картофель разварится - это суп не испортит.
Когда горох на стадии полуготовности - добавляем измельченную капусту, мелко покрошенный лук, натертую морковь, специи, соль, томатную пасту, масло растительное.
Накрываем крышкой и пусть себе доваривается.
В конце варки - зелень укропа и лист лавра.
Приятного аппетита без вреда для фигуры!!!

Чуть не забыла!!! Кушать рекомендую с сухариками от кулинара Венерик https://www.povarenok.ru/recipes/show/42327/
Очень вкусно!!!

Всем кто против моего супчика сообщаю, что не устану вас переубеждать ни за что!

Целую всех!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: первое обед

Вкусы: капустный нежный гороховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42335/]Суп диетический горохово-капустный[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42335/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/29/2903/290338.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Изумительный вкус простого супа и, при том, бережное обращение с талией... При желании его можно варить и более сытным способом: с зажаркой, мясом. Он будет еще вкуснее, но потеряет свою диетичность...

Ингредиенты: Вода, Картофель, Горох, Капуста белокочанная, Масло растительное, Лук репчатый, Морковь, Специи, Томатная паста, Лист лавровый, Укроп.
Тэги: первое, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп диетический горохово-капустный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/29/2903/290338.jpg" alt="Рецепт: Суп диетический горохово-капустный" title="Рецепт: Суп диетический горохово-капустный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Изумительный вкус простого супа и, при том, бережное обращение с талией... При желании его можно варить и более сытным способом: с зажаркой, мясом. Он будет еще вкуснее, но потеряет свою диетичность...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп диетический горохово-капустный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42335/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп диетический горохово-капустный

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп диетический горохово-капустный»:

Вода Картофель Горох Капуста белокочанная Масло растительное Лук репчатый Морковь Специи Томатная паста Лист лавровый Укроп

Тэги: первое, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

999

Цыплёнок по-грузински

25
999
17727

415

Свекольный салат "Четыре сезона"

105
415
24026

667

Закуска "Букет для дам"

90
667
52961

Комментарии и отзывы

19 марта 2010 года Макс Кречетов deleted #

Вкус возможно, и приятный. Да только я такое не рискну даже попробовать.

19 марта 2010 года Halynka # (автор рецепта)

Ну даже не знаю как уговаривать...Даю слово - суп оч вкусный!!!

19 марта 2010 года Наталья Р #

Интересный вариант горохового супчика! Даже не могу себе представить вкус- горох с капустой! Придется готовить! Спасибо большое за рецепт!

19 марта 2010 года Halynka # (автор рецепта)

Не бойтесь - это даже не риск...Супец привезен из Италии. Я сначала сама удивлялась - как это перемешать горох с капустой (!!!), но вкус очень нежный и приятный.

19 марта 2010 года Наталья Р #

Да я и не боюсь! Нас рази горохом с капустой испугаешь!!! Классный вариант супчика! Сейчас пост, сварю обязательно! Спасибо большое!

19 марта 2010 года Светун #

вкусненько

19 марта 2010 года Halynka # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку! Моё дитё сегодня подряд две порции скушало

19 марта 2010 года Чулпанчик #

19 марта 2010 года Halynka # (автор рецепта)

Спасибо за внимание!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп диетический горохово-капустный

Ингредиенты для «Суп диетический горохово-капустный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп диетический горохово-капустный»:

Похожие рецепты

Грибной суп-капучино с воздушной сливочной пенкой

Суп oгратэн

Суп с фаршированным перцем

Быстрый сырный суп с кускусом

Суп из куриной печени в духовке

Шурпа с говядиной

Похлёбка из красной чечевицы

Суп "Грибы с сыром"

Фасолевый суп с беконом и сосисками

Попробуйте приготовить вместе

Цыплёнок по-грузински

Свекольный салат "Четыре сезона"

Закуска "Букет для дам"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!