Доброго времени суток, уважаемые Поварята! В связи с переездом на новую квартиру я полгода был лишен духовки... :\' ( И вот свершилось!!! УРА! Конечно сразу же были приготовлены мои любимые «Чанахи» *YAHOO* Второе место после чанахов с недавних пор заняло блюдо, которым меня угощал мой друг, Сергей. Я люблю простые, и вместе с тем вкусные рецепты. Вот и в гостях у Сергея я познакомился именно с таким простым и до безобразия вкусным блюдом. Делюсь рецептом.
Иль-яПоваренок 3 уровня
- 21 марта 2010, 11:21
- 136694
Куриная грудка для ленивых
Ингредиенты для «Куриная грудка для ленивых»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Лук репчатый (среднего размера) — 3 шт
- Картофель (среднего размера) — 4 шт
- Майонез — 4 ст. л.
- Специи (соль, перец черный) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1262.3 ккал |
белки
84.6 г |
жиры
46.4 г |
углеводы
128.8 г |
| Порции | |||
| ккал 315.6 ккал |
белки 21.2 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 32.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.7 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Куриная грудка для ленивых»:
-
Моем грудку и режем на небольшие кусочки.
-
Выкладываем в посудину, в которой будем готовить солим и перчим. Я использовал стеклянную кастрюлю.
-
Для этого блюда необходимо много лука. Чистим его.
-
И нарезав полукольцами, выкладываем на грудку.
-
Картофель нарезаем довольно тонкими кружочками и выкладываем поверх лука
-
Солим, и щедро перчим картофель. Я не удержался и добавил щепотку Чамана и капельку оливкового масла.
-
Укрываем все это богатство майонезной шубой. Накрываем крышкой и убираем в духовку.
-
Готовим около часа при 200 градусах.
-
Это блюдо стало блюдом, которое готовят часто в нашей семье. Надеюсь, и вы полюбите его за простоту и вкусность! От себя скажу, что столь же вкусной и сочной грудки я до этого блюда не ел. И Белое мясо курицы всегда считал сухим и не очень вкусным. Теперь все иначе.
-
Приятного аппетита!
-
...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2010 года МАРФУШКА #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Наталья Шевнина deleted #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Наталья Шевнина deleted #
22 марта 2010 года мисс #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Забавушка #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Забавушка #
ЗЫ Йогурт лучше домашнего приготовления....или Активию натуральную Даноновскую.
23 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Нина Владимировна #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года Lzaika45 #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Мусита #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Инночка07 #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Liliya #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Ольга Бабич #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года ЛюдмилаЮ #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года ЛюдмилаЮ #
21 марта 2010 года mari-stuart #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года belo4ka #
22 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
22 марта 2010 года belo4ka #
21 марта 2010 года swetik-semizwetik #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Helenna #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Alena76 #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Леночкина #
Вкусно,быстро,аппетитно! +++
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Karnaval #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Ириша #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Елена 95 #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Эллиса deleted #
21 марта 2010 года Иль-я # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: