Рецепт готовится 30 минут! Что еще надо, когда с работы вернулись все усталые и голодные? Попробуйте приготовить и вы. Может пригодится...
БеннитоПоваренок 7 уровня
- 4 октября 2016, 8:46
- 7214
Филе курицы в кисло-сладком соусе
Ингредиенты для «Филе курицы в кисло-сладком соусе»:
- Филе куриное — 500 г
- Лук зеленый — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Вино белое сухое — 2 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный — 1/4 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Крахмал — 3 ст. л.
- Морковь — 2 шт
- Огурец маринованный (Средние) — 4 шт
- Кетчуп — 3 ст. л.
- Уксус — 1 ст. л.
- Соевый соус (Соевый соус "Киккоман") — 1 ст. л.
- Вода — 200 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1349.3 ккал |
белки
145.6 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
151 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.1 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Филе курицы в кисло-сладком соусе»:
-
Куриное филе помыть и нарезать на тонкие полоски
-
Смешать в отдельной мисочке вино, соль и перец. Перемешать
Добавить к курице. Перемешать. -
Морковь и огурцы нарезать на кружочки.
залить водой и поставить варить, после закипания 10 минут. -
В миске смешать яйцо, муку и одну столовую ложку крахмала.
Вылить в филе и хорошо перемешать.
Выкладываем филе на разогретое подсолнечное масло и обжариваем на сильном огне.
-
На оставшемся масле обжарить мелко нарезанный зеленый лук и зубок чеснока
-
Морковь и огурцы сцедить и добавить к жаренному луку
Жарим вместе на сильном огне 2 минутки -
В отдельной миске смешать кетчуп, уксус, воду, Соевый соус "Киккоман" и 2 столовые ложки крахмала. Перемешать.
-
Добавить соус к моркови и луку.
быстро мешать 1 минутку. Пока соус загустеет
-
К соусу добавить обжаренное мясо. Довести до кипения.
снять с огня.
Подавать с отвареным рисом.
Угощайтесь! Приятного аппетита!
Угощайтесь! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2018 года Lisyonokk #
22 января 2018 года Беннито # (автор рецепта)
Так приятно, что рецепт пригодился!
12 января 2018 года Андрей Ваврин #
27 марта 2017 года JuliaP1 #
28 марта 2017 года Беннито # (автор рецепта)
13 декабря 2016 года Edem-ka #
21 октября 2016 года Лариса_По #
21 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
14 октября 2016 года Назарова64 #
16 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
14 октября 2016 года Рузалья #
16 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
7 октября 2016 года lelikloves #
8 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Wera13 #
8 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
5 октября 2016 года Ange77 #
5 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
5 октября 2016 года sahalinsvet #
5 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
5 октября 2016 года Демурия #
5 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года krolya13 #
вообщем ляпотааааааааааааааааааааа
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
Накладывааааааааай!
4 октября 2016 года krolya13 #
4 октября 2016 года svetpav2015 #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года svetpav2015 #
4 октября 2016 года mariana82 #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года топиарий #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года alarm clock #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года Morini #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года veronika1910 #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
4 октября 2016 года victoria ms #
4 октября 2016 года Беннито # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: