Сижу на раздельном питании две недели, поэтому пришлось придумать такой легкий, диетический супчик, чтобы разнообразить питание. Подойдет для тех, кто сидит на диетах и раздельном питании.
chechekinaПоваренок 1 уровня
- 20 июня 2010, 13:00
- 6779
Суп с морской капустой
Ингредиенты для «Суп с морской капустой»:
- Вода — 4 л
- Кубик бульонный (куриный) — 3 шт
- Капуста морская (сушеная) — 20 г
- Паста (соевая) — 2 ст. л.
- Соль — 20 г
- Шампиньоны — 250 г
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
90.7 ккал |
белки
11.6 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
4.6 г |
| Порции | |||
| ккал 9.1 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 0.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 2.1 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 0.1 г |
Рецепт «Суп с морской капустой»:
Морскую капусту залить кипятком, выдержать 10 минут, тонко нарезать.
Грибы вымыть, мелко нарезать.
Воду поставить на плиту. Когда закипит, добавить кубики бульона и посолить по вкусу.
Когда кубики растворятся, добавить соевую пасту, грибы и морскую капусту. Готовить 20 минут до готовности (морская капуста должна быть мягкой).
Приятного всем аппетита!
Грибы вымыть, мелко нарезать.
Воду поставить на плиту. Когда закипит, добавить кубики бульона и посолить по вкусу.
Когда кубики растворятся, добавить соевую пасту, грибы и морскую капусту. Готовить 20 минут до готовности (морская капуста должна быть мягкой).
Приятного всем аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июня 2010 года ирина66 #
22 июня 2010 года Виктория09 deleted #
22 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
22 июня 2010 года nuf_nuf #
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
Только (по секрету скажу) там я влепила минус уже за одно название, а здесь воздержалась от голосования
22 июня 2010 года nuf_nuf #
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
22 июня 2010 года nuf_nuf #
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
Один начнет возмущаться насчет повтора, а его тут же минусуют, и возмущаются, как же так, ведь вкууууусно
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
22 июня 2010 года nuf_nuf #
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
21 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
22 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
22 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
21 июня 2010 года dog-rose # (модератор)
21 июня 2010 года yana-fiska #
21 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года Elvyrka #
20 июня 2010 года Ариша0605 #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
21 июня 2010 года Ируня # (модератор)
20 июня 2010 года офф-он deleted #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года офф-он deleted #
20 июня 2010 года Диетолог deleted #
20 июня 2010 года офф-он deleted #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года Halynka #
20 июня 2010 года Halynka #
20 июня 2010 года мисс #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года Мария-Софья #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года Мария-Софья #
20 июня 2010 года Мария-Софья #
20 июня 2010 года tanya62 #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
20 июня 2010 года Диетолог deleted #
20 июня 2010 года chechekina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: