Я думаю, вариаций на тему "кура тушеная" много, я приготовила его именно так.
Ладушка ЮПоваренок 3 уровня
- 27 июля 2010, 16:33
- 9579
Куриное филе с овощами
Ингредиенты для «Куриное филе с овощами»:
- Филе куриное — 400 г
- Морковь ( средняя) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Томатная паста (или кетчуп) — 2 ст. л.
- Зелень ( разная) — 0,02 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
571.4 ккал |
белки
98.6 г |
жиры
5.7 г |
углеводы
27.5 г |
| Порции | |||
| ккал 142.9 ккал |
белки 24.7 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 6.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.6 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Куриное филе с овощами»:
-
Нарезать филе куры, и выложить на сковороду смазанную растительным маслом, добавить нарезанные овощи и томат пасту, потушить минут 5 -10
-
Добавить в сковороду стакан кипятка, и тушить под крышкой примерно минут 10, выключить и добавить зелень.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 марта 2012 года Юоланта #
29 июля 2010 года Виктория09 deleted #
29 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
28 июля 2010 года Elvyrka #
28 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
28 июля 2010 года OLGA_BOSS #
28 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
27 июля 2010 года Баба Аня #
27 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
27 июля 2010 года Natalinda #
27 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
27 июля 2010 года barska #
27 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
27 июля 2010 года ирина66 #
27 июля 2010 года Ладушка Ю # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: