Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Мария-СофьяПоваренок 4 уровня

3 августа 2010, 15:41
5258

Скумбрия с зеленым горошком

Увидела этот рецепт в передаче "Едим дома", немного его изменила, и получилось очень вкусное и простое в приготовлении блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия с зеленым горошком»:

Скумбрия (свежая) — 1 кг
Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
Помидор — 4 шт
Зелень (любая)
Лук репчатый (3 шт.) — 300 г
Специи (соль, перец - по вкусу)
Масло растительное (для жарки)
Соевый соус (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2086.5 ккал	белки 209.6 г	жиры 91.9 г	углеводы 111.3 г
100 г блюда
ккал 93.6 ккал	белки 9.4 г	жиры 4.1 г	углеводы 5 г

Рецепт «Скумбрия с зеленым горошком»:

Скумбрию хорошо промыть, удалить внутренности и плавники.
Подготовленную рыбу нарезать на порционные куски, посолить и поперчить
Помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Чтобы очистить помидоры, нужно сначала залить их кипятком, дать постоять 5 мин., а затем опустить их в холодную воду.
Лук нарезать полукольцами, зелень мелко порубить.
Лук обжарить в растительном масле до золотистого цвета.
Скумбрию обжарить с одной стороны на сильном огне и перевернуть.
Сверху на рыбу выложить обжаренный лук.
Затем зеленый горошек.
Последним слоем выложить помидоры и зелень.
Накрыть сковороду крышкой и тушить на слабом огне 20-25 мин., до готовности рыбы.
При подаче полить соевым соусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин горячее рыба

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47795/]Скумбрия с зеленым горошком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47795/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/33/3371/337149.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Увидела этот рецепт в передаче "Едим дома", немного его изменила, и получилось очень вкусное и простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты: Скумбрия, Горошек  зелeный, Помидор, Зелень, Лук репчатый, Специи, Масло растительное, Соевый соус.
Тэги: ужин, горячее, рыба.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия с зеленым горошком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/33/3371/337149.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия с зеленым горошком" title="Рецепт: Скумбрия с зеленым горошком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Увидела этот рецепт в передаче "Едим дома", немного его изменила, и получилось очень вкусное и простое в приготовлении блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия с зеленым горошком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/52/">рыба</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/47795/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия с зеленым горошком

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия с зеленым горошком»:

Скумбрия Горошек зеленый Помидор Зелень Лук репчатый Специи Масло растительное Соевый соус

Тэги: ужин, горячее, рыба

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

762

Салат "Кореянка"

55
762
91518

3809

Быстрые малосольные помидоры

383
3809
51600

323

Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"

62
323
29614

Комментарии и отзывы

3 февраля 2011 года Татьяна Самойлова #

Очень вкусная рыбка!!

3 февраля 2011 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо, я рада что вам нравится

10 августа 2010 года s_ellena #

Ням, ням, ням

10 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо за коммент

6 августа 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусная рыбка, класс!!!

6 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

А в холодном виде она оказалась еще вкуснее

4 августа 2010 года Людмила Георгиевна #

Как рыбки захотелось. Спасибо.

4 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Вам спасибо за комментарий!!!

3 августа 2010 года Масяся #

Ммм, думаю это очень вкусно!!!

4 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Да, очень вкусно!!!

3 августа 2010 года Баба Аня #

Очень хороший рецепт приготовления скумбрии!

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо большое за комментарий.

3 августа 2010 года Розалика deleted #

Соленную и копченную скумбрию ела, а тушенную еше не пробовала...
Спасибо за рецепт...

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Попробуйте обязательно, она очень нежная и ароматная получается

3 августа 2010 года barska #

Соленную и копченную скумбрию ела, а тушенную еше не пробовала...

присоединяюсь...

3 августа 2010 года леди феникс #

скумбрию мы уважаем

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

И мы тоже, она в любом виде хороша

3 августа 2010 года Elvyrka #

Вкусная рыбка , красота

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Боюсь что эта красота мужа с работы не дождется, я уже третий раз себе накладываю

3 августа 2010 года ирина66 #

Какая вкусная рыбка!Так аппетитно........

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо, я рада что вам понравилось

3 августа 2010 года почемучка #

Мария-Софья рыбка просто хочеться взять и кушать без остановки, спасибо за рецепт

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо, а главное что ее легко готовить

3 августа 2010 года почемучка #

++++++++за легкость приготовления и вкус бесподобный

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо за положительный коммент, такие комментарии вдохновляют на новые кулинарные подвиги

3 августа 2010 года почемучка #

Тогда Мариша желаю тебе новых успехов возле мартена и выиграть конкурс. УДАЧИ!!!!!

3 августа 2010 года beautiful woman # (модератор)

Машенька, рыбка замечательная! С таким овощным ассорти- прелесть!

++++++++++++++++++++++++++++

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо за плюсики, очень приятно

3 августа 2010 года crazy_doll #

Маша, отличная рыбка!

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Спасибо большое, рыбка и правда отличная

3 августа 2010 года OLGA_BOSS #

здорово! сразу с гарниром

3 августа 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)

Точно! для тех кто на диете горошек - это гарнир, а я с макарошками навернула

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия с зеленым горошком

Ингредиенты для «Скумбрия с зеленым горошком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия с зеленым горошком»:

Похожие рецепты

Рыба по-еврейски

Скумбрия тушенная с перцем

Филе минтая с картофельным пюре

Семга с перцем под апельсинами

Тунец на рисово-овощной подушке

Семга с соусом

Рыбное филе в соусе из кокосовой стружки

Судак с грибами

Рыбная сковорода со стручковой фасолью

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кореянка"

Быстрые малосольные помидоры

Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!