• 20 сентября 2010, 12:49
  • 4314

Здоровые зразы

Рецепт: Здоровые зразы

Говорят, что в рукаве для запекания блюда получаются почти что диетическими! Ну, и я, в борьбе за здоровый образ жизни и фигуру, решила освоить этот чудо-рукав!

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Здоровые зразы»:

Время приготовления:



Рецепт «Здоровые зразы»:

Завалялся у меня в морозилке фарш, уже с луком, специями

Пока он размораживался, приготовила начинку: порубила яйца вареные, выдавила чесночок, добавила 1 столовую ложку сметаны (чтобы посочнее было) и тщательно перемешала

Формируем лепешку из фарша, кладем в серединку начинку

Закатываем нашу зразу

Приготовим соус: 2 столовых ложки сметаны смешиваем с аджикой, намазываем на зразы и - в рукав! Рукав на противень и в духовку!

Минут через 15 по кухне пополз тааааакой аромат!!! :-)
Запекаем их до готовности! И на стол!!!
Раньше всегда думала, что зразы вкусные только со сковородки... я ошибалась! Вкусные и сочные, без всякого там вредного холестерина! Угощайтесь! ;-)



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Здоровые зразы
Описание: Говорят, что в рукаве для запекания блюда получаются почти что диетическими! Ну, и я, в борьбе за здоровый образ жизни и фигуру, решила освоить этот чудо-рукав!
Тэги: второе, обед.


Комментарии и отзывы

Спасибо за рецепт!!!Я в начинку добавила немного сыра, пролучилось очень вкусно)))
с сыром - это всегда вкусно!!!!
Спасибо за отличный рецепт! Забираю в КК!
Угощайтесь на здоровье!!!
Хороший рецепт!Надо тоже попробовать!
Главное полезно !
интересно интересно надо попробовать
Попробуйте - не пожалеете!
Я тоже люблю все готовить в духовке.Все таки полезнее жаренного !!!
Полностью согласна !!!!
вкуснооооооо
Не то слово!!! и полезно!!!
Интересный способ приготовления зраз!
Сама не ожидала, что так вкусно получится!!!
здорово!я так зразы еще не делала,обязательно попробую!
Рада очень, что вам понравилось!!!!!
ОТличные зразы!!
Тоже очень полюбила рука в последнее время - экономия времени Огромадная!!
Да и противень потом отмывать не надо!
Сама по себе идея замечательная. Очень люблю готовить в рукаве - чисто и сочно. Но вот фраза:
намазываем на зразы и в рукав!
как-то двусмысленно звучит. Я поняла, что соус надо рукав соусом намазать [x]16:51 20.09.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Особенно если смотреть на фотографию к этому шагу! Эт у меня неаккуратно получилось...и соусом рукав завазюкала, когда зразы туда помещала!
Классно,вкусно, быстро! Забираем в КК
Ура! А я подумала - закидают тапками меня с этим рецептом!!!
Частенько делаю такие зразы. Но вот в рукаве не пробовала....
Попробуйте обязательно!!!!!
Рукавом пользуюсь уже очень давно! Вот и ваш рецепт в свою копилку!
Забирайте, не жалко!!!
как здорово, идея просто находка для следящих за фигурой! вам огромный +
Спасибо!!!! Рада, что вам понравилось!!!
И в аэрогриль можно
Эх...вот аэрогриль бы еще приобрести.....
Я тоже для себя недавно открыла приготовление в рукаве - очень довольна!!! Вкусные зразы получились!!!!
Я вот тоже не нарадуюсь! Всё готова в рукав запихнуть! А главное посуда чистая!!!
не такие уж и здоровые, но явно вкусные! а от холестерина вы таким образом не избавитесь))
Ну не надо меня разубеждать, что это не так вредно!!!!
Меня успокаивает то, что при жарке на масле - вредностей и холестерина намного больше!!!
Сковородку заменила рукавом, майонез - сметаной! Фарш в отдельности не вредный, яйцо тоже...сметана подавно...ну аджика....на Кавказе вообще самые здоровые люди живут...Хочется верить, что все вместе - не вредно!!! [x]12:34 20.09.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2505 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки