Версия для печати Рецепты Салаты

Very IrresistibleПоваренок 5 уровня

1 мая 2008, 17:46
3319

Салат "Весенняя нежность"

Очень нежный, вкусный, а главное, полезный салат.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Весенняя нежность"»:

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1369.2 ккал	белки 30.1 г	жиры 63.6 г	углеводы 169.1 г
Порции
ккал 342.3 ккал	белки 7.5 г	жиры 15.9 г	углеводы 42.3 г
100 г блюда
ккал 318.4 ккал	белки 7 г	жиры 14.8 г	углеводы 39.3 г

Рецепт «Салат "Весенняя нежность"»:

Капусту мелко порезать, слегка отварить, чтобы стала помягче. Соломкой порезать перец, лучше всего желтый, очень красиво гармонично смотрится по цвету. Лук порезать полукольцами и на 2 -3 части, ошпарить кипятком. Добавить кукурузу, петрушку и кинзу, заправить оливковым маслом и посыпать кедровыми орешками (можно добавить семечки вместо орешков). Вместо соли я использовала сладкий соевый соус.
Получается очень нежный и ароматный салатик!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/4986/]Салат "Весенняя нежность"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/4986/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/1/162/16222.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Очень нежный, вкусный, а главное, полезный салат.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Кукуруза, Перец болгарский, Петрушка, Кинза, Лук репчатый, Масло оливковое, Соевый соус, Орехи кедровые.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весенняя нежность"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1/162/16222.jpg" alt="Рецепт: Салат "Весенняя нежность"" title="Рецепт: Салат "Весенняя нежность""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень нежный, вкусный, а главное, полезный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весенняя нежность"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/4986/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весенняя нежность"

Очень нежный, вкусный, а главное, полезный салат.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Весенняя нежность"»:

Капуста белокочанная Кукуруза Перец болгарский Петрушка Кинза Лук репчатый Масло оливковое Соевый соус Орехи кедровые

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

568

Салат "Конфетти"

102
568
202603

184

Окорочка "Просто объедение"

158
184
34615

714

Закуска из помидоров

40
714
14784

Комментарии и отзывы

8 мая 2017 года yuvl #

салат вкусен, капусту взяла свежую, молодую, поэтому не отваривала и лук зеленый положила, мне показалось так вкуснее, спасибо за рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

ВКонтакте

Facebook

Опрос
Что для вас лучшее начало дня?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Салат "Весенняя нежность"

Ингредиенты для «Салат "Весенняя нежность"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весенняя нежность"»:

Похожие рецепты

Салат из белой фасоли с пармской ветчиной

Салат "Кореец" с майонезом

Салат "Три поцелуя"

Тeплый салат с печенью кролика

Салат "Круиз"

Теплый салат с рисом

Слоеный салат с баклажанами

Салат "Оригинальный"

Салат из баклажанов

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Конфетти"

Окорочка "Просто объедение"

Закуска из помидоров

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!