Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

dog-roseПоваренок 8 уровня

6 ноября 2010, 21:11
15230

Салат "Зеленое море"

Салат легкий, готовится за считанные минуты, вкусный и полезный. Лимон и приправы дают легкую кислинку (она здесь очень кстати) и интересный аромат. Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2008 году пользователем Вика под названием "Салат с балыком" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Зеленое море"»:

Листья салата / Салат (листья) — 200 г
Лук зеленый — 1 пуч.
Балык — 200 г
Масло оливковое — 4 ст. л.
Лимон (сок и цедра) — 1/3 шт
Масло грецкого ореха (по желанию, я не добавляла) — 2 ст. л.
Приправа (прованские травы)
Перец черный (молотый)
Соль (морская)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1625.3 ккал	белки 50.5 г	жиры 154.6 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 232.2 ккал	белки 7.2 г	жиры 22.1 г	углеводы 1.3 г

Рецепт «Салат "Зеленое море"»:

Мелко натираем лимонную цедру, выдавливаем сок.
Смешиваем оливковое масло, сок и цедру лимона, прованские травы, черный перец (лучше свежесмолотый), щепотку соли.
Тонко нарезаем балык, смешиваем с половиной заправки и оставляем на несколько минут.
Во вторую часть заправки добавляем ореховое масло.
Нарезаем зеленый лук и салат.
Половину лука перемешиваем с листьями салата.
Смешиваем зелень и балык, поливаем остатками заправки, перемешиваем еще раз.
Выкладываем салат на тарелки и присыпаем зеленым луком.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин

Теги: закуска обед ужин

Вкусы: рыбный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51281/]Салат "Зеленое море"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/51281/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3683/368321.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Салат легкий, готовится за считанные минуты, вкусный и полезный. Лимон и приправы дают легкую кислинку (она здесь очень кстати) и интересный аромат. 

Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2008 году пользователем Вика под названием "Салат с балыком" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".

Ингредиенты: Листья салата, Лук зеленый, Балык, Масло оливковое, Лимон, Масло грецкого ореха, Приправа, Перец черный, Соль.
Тэги: закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зеленое море"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3683/368321.jpg" alt="Рецепт: Салат "Зеленое море"" title="Рецепт: Салат "Зеленое море""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат легкий, готовится за считанные минуты, вкусный и полезный. Лимон и приправы дают легкую кислинку (она здесь очень кстати) и интересный аромат. 

Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2008 году пользователем Вика под названием "Салат с балыком" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зеленое море"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4626">Балык</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5269">Масло грецкого ореха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/51281/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зеленое море"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Зеленое море"»:

Листья салата Лук зеленый Балык Масло оливковое Лимон Масло грецкого ореха Приправа Перец черный Соль

Тэги: закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

732

Салат "Покровский"

29
732
21991

1194

Рис по-болгарски

165
1194
67569

204

Закусочный рулет с форелью

43
204
25283

Фотографии «Салат "Зеленое море"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

6 ноября 2010 года Leena #

Ирочка, замечательный салат! Название суперское! А какой у тебя балык?[x]20:27 06.11.10 Отредактировано модератором Leena[/x]

6 ноября 2010 года Leena #

Заправочку сама придумала или был в изначальном рецепте? Отличная заправка!

6 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Заправка была такая, я и писала, что хотелось без майонеза. Только с маслом грецкого ореха была запарка, потому что уж очень оно дорогое, и меня элементарно задушила жаба

6 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

↑Ответ для Leena

Ленуся, спасибо! Да, мне он как-то сразу приглянулся, хотелось именно салат, попроще и без майонеза. Название пришло в голову, когда посмотрела на фото. А вот насчет балыка я затрудняюсь ответить, какой... обычно его не покупаю, могу только сказать, что рыба белая, а не красная... соленый, в общем

6 ноября 2010 года почемучка #

Все для ленивых! Ириш рецепт мне очень даже подходит! Спасибо, твоя раскраска на отлично 5++++

6 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо, Любаша! Я вначале расстроилась, когда сообразила, что рецепт не очень разноцветный, а потом подумала, ну и какая разница? Тем более, что зеленое я люблю

6 ноября 2010 года почемучка #

Ириш он не разноцветный, но зато легкий и быстрый.

6 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Это точно

6 ноября 2010 года Anabell #

Вкусненько и очень красиво!

6 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо! Я рада получить первой такую оценку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зеленое море"

Ингредиенты для «Салат "Зеленое море"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Зеленое море"»:

Похожие рецепты

"И волки сыты, и зайцы целы"

Пресервы с сельдью в розовом майонезе (рецепт №3 )

Новогодний салат "Суши" с лососем

Салат "Рыбка-улыбка"

Наш свадебный салат

Салат с тунцом и яйцом пашот

Салат "Сугробы" с рыбой

По мотивам салата "Мимоза"

Салат "Ты морячка, я моряк"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Покровский"

Рис по-болгарски

Закусочный рулет с форелью

Фотографии «Салат "Зеленое море"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!