Минимум усилий и затрат, но вот такая курочка - как результат!
ЛорхенПоваренок 5 уровня
- 8 ноября 2010, 17:20
- 9617
Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"
Ингредиенты для «Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"»:
- Филе куриное (порционные куски) — 6 шт
- Мак — 3 ст. л.
- Кунжут — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Приправа (на Ваш вкус)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2499.2 ккал |
белки
380.1 г |
жиры
92 г |
углеводы
11.4 г |
| Порции | |||
| ккал 416.5 ккал |
белки 63.4 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 1.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.9 ккал |
белки 22.5 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"»:
-
1. Филе куриное посолить, поперчить, приправить, перемешать и дать постоять 30 минут.
-
Филе смазать взбитым яйцом и посыпать полосками (около 2 см) - кунжутом и маком.
-
Противень застелить пекарской бумагой, выложить филе.
-
Запекать в духовке при 180 град. минут 30.
Пусть в нашей жизни будет больше белых полосок!!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2010 года Milena12s #
Надо искать старательней
9 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
8 ноября 2010 года Водолейка #
8 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
8 ноября 2010 года bagira13 #
8 ноября 2010 года bagira13 #
8 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
8 ноября 2010 года почемучка #
8 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
8 ноября 2010 года lelika # (модератор)
8 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
8 ноября 2010 года lelika # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: