Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 7 января 2011, 1:33
  • 8612

Горячий салат "Микс"

Рецепт: Горячий салат "Микс"

Салат готовится за 5 минут, плюс 2 минуты в микроволновке. Море витаминов и богатство вкуса. Моя импровизация, зимний вариант.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
440 ккал 		белки
39.6 г 		жиры
16.1 г 		углеводы
67.9 г
Порции
ккал
220 ккал		 белки
19.8 г		 жиры
8.1 г		 углеводы
34 г
100 г блюда
ккал
20.6 ккал		 белки
1.9 г		 жиры
0.8 г		 углеводы
3.2 г

Рецепт «Горячий салат "Микс"»:

  • Капусту, огурчик и сервелат нарезать соломкой.

  • Помидор кубиками, лук зелёный - мелко.

  • Выкладываем в салатник с небольшим бортиком слоями:
    - пекинская капуста
    - сервелат

  • - огурец солёный
    - помидор свежий
    - лук зелёный

  • Заправка для салата может быть исполнена в двух вариантах. Для тех, кто следит за фигурой, и для тех, кого не сильно беспокоит лишний вес.

    Первый вариант:
    Оливковое масло - 3 ст.л.
    Бальзамический уксус - 1/2 ч.л.
    Горчица зернистая - 1/2 ч.л.

    Второй вариант:
    Майонез - 3ст.л.
    Соевый соус HEINZ - 1/2ч.л.
    Бальзамический уксус - 1/2ч.л.

    Ингредиенты смешать и заправить салат сверху, не перемешивая.
    У меня второй вариант, первый вариант муж не приемлет.:)Бальзамический уксус можно заменить свежевыжатым лимонным соком (один кружочек лимона).

  • Сверху натереть на самой мелкой тёрке сыр. И запечь в микроволновке на самой большой мощности пару минут, сыр расплавится - блюдо готово!
    Очень вкусно, быстро, витаминно, сытно...
    Рекомендую попробовать!

Поглощаем обязательно в горячем виде!!!
Приятного аппетита!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед закуска ужин завтрак

Вкусы: насыщенный овощной яркий богатый сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Горячий салат "Микс"
Рецепт: Горячий салат "Микс"

Салат готовится за 5 минут, плюс 2 минуты в микроволновке. Море витаминов и богатство вкуса. Моя импровизация, зимний вариант.

Ингредиенты для «Горячий салат "Микс"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вкуснятина!!!
Миланочка, спасибо!!!! Попробуй, вкусно и быстро!!!
Удалено администратором
Люблю жирное и майонезное. Салат классный на вид. Как приготовлю, скажу какой на вкус. + + +
Аллочка, жду с нетерпением!!!
Какой яркий и вкусный салат!
Спасибо Вам огромное!!!!!!!!
я сегодня приготовила Ваш салатик - обалденно вкусно )
спасибо за рецепт )
Ой, спасибочки!!!! Как приятно!!!!!
Красиво) Горячие салатики - это так вкусно
О,да!!!! (облизываюсь)
Я совсем недавно открыла этот салатик для себя методом экспериментов. Попробуйте и Вы!!!!
Очень красиво и аппетитно !!!
Викочка, спасибо за комментарий!!!!!
Женечка,салатик прелесть!!!А по калорийности и то и другое приемлимое!++++++++++++
Светочка, спасибо!!!!
А про каллорийность, да в оливковом масле 90% растительных жиров, но в лёгком майонезе же около 30%!!! А вообще, кому как нравится!!!
Прелесть салатик )))Мне за первое и второе сойдет )))Сытно с сыром)))+++++Женечка с Праздником!!!!
Наташенька, мне тоже и за первое и за второе! И тебя, дорогая, С праздничками!!!!
Что плавленный сыр-вкусно верю, но как ведет себя пекинская капуста при подогреве?
Мы же не сильно подогреваем, всего 2 минуты, салат становится просто тёплым, и на капусту никак не влияет
Вкус и консистенция остаётся преждней, капустка лежит в самом низу и не нагревается.
Женечка, вкусные салатики. Как я люблю когда расплавленный сыр тянется правдо, правдо
Олечка, мы с тобой родственные души!!!
вкусно выглядит
Светочка, попробуй такой завтрак, моему мужу даже понравился, а он "силас" (это он так овощи называет) плохо ест.
Интересный рецепт! никогда не пробовала овощной салат в тёплом виде.Спасибо!
Попобуйте, тем более он быстр в приготовлении!!!
Смотрится красиво, аппетитно!
Благодарю!!!! И вкусно!!!
под шапкой сыра смотрится отлично
Спасибо огромное Вам!!!!!
Женечка,спасибо за варианты!!!
Оленька, спасибо и тебе, что заглянула!!!!
Почему первый вариант соуса считается менее калорийным? Насколько я знаю в масле 99.9 % жирности, а в майонезе максимум 68.
Думаю, здесь можно более диетическими продуктами заменить. Тоже не показался калорийным вариант с маслом.
↑Ответ для Udacha deleted
Да, калорийность майонеза: 629 (кКал), а оливкового масла 898 (кКал), но Вы забываете о холестерине в майонезе: 100 (мг)на 100г. Стремление к здоровому образу жизни выражается в желании полностью исключить жиры из своего рациона, но надо так же помнить, что переход на обезжиренную пищу может неприятно отразиться на самочувствии и настроении каждого из нас.



Согласна. Я в общем-то тоже противница майонеза. Люблю тёплые салаты заправлять сливками.
Стремление  к здоровому образу жизни  выражается в желании  полностью исключить жиры из своего рациона,
это для тех, кто не понимает, что такое здоровый образ жизни и правильное питание.
Абсолютно с Вами сгласна!!!!
всегда делаю салаты в двух вариантах - для мужа калорийный и легкий для себя - без колбасы и майонеза
Это что, я борщ готовлю для себя классический, а для мужа без капусты!
А для меня первый вариант лучше!
Для фигуры получше!!!
я тоже второй выбираю по этой же причине
Ох уж эти мужчины!!!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"
Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки