Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Александер deletedПоваренок 7 уровня

30 января 2011, 21:59
10178

Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле

Простое, несложное в приготовлении и полезное блюдо.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:

Картофель (среднего размера) — 5 шт
Морковь (отварная) — 1 шт
Горошек зеленый (замороженный) — 1 горст.
Рыба (филе) — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Булка (белая) — 100 г
Приправа (для рыбы)
Соль
Яйцо куриное — 1 шт
Лук зеленый
Паприка сладкая (молотая)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1487.9 ккал	белки 105.4 г	жиры 21.4 г	углеводы 205.9 г
100 г блюда
ккал 101.9 ккал	белки 7.2 г	жиры 1.5 г	углеводы 14.1 г

Рецепт «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:

Из филе любой рыбы (у меня телапия), репчатого лука и булочки приготовить фарш.
Белок отделить от желтка и взбить до мягких пиков. Сначала в фарш кладем желток, а затем взбитый белок. Туда же добавлен зеленый лук и красный сладкий перец.
Картофель отварить. Сделать пюре. Морковь нарезать кубиками, добавить в пюре. Зеленый горошек - туда же. Выложить эту массу в форму для запекания.
Рыбное суфле выложить на картофель и отправить в духовку минут на 35 при температуре 180-200 градусов.
Вот так получается.
В разрезе. Режется, как пирог.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На закуску

Теги: закуска второе

Вкусы: картофельный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/54102/]Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/54102/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/39/3990/399052.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Простое, несложное в приготовлении и полезное блюдо.

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Горошек зеленый, Рыба, Лук репчатый, Булка, Приправа, Соль, Яйцо куриное, Лук зеленый, Паприка сладкая.
Тэги: закуска, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/39/3990/399052.jpg" alt="Рецепт: Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле" title="Рецепт: Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простое, несложное в приготовлении и полезное блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/286">Булка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/54102/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле

Простое, несложное в приготовлении и полезное блюдо.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:

Картофель Морковь Горошек зеленый Рыба Лук репчатый Булка Приправа Соль Яйцо куриное Лук зеленый Паприка сладкая

Тэги: закуска, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

591

Салат из помидоров в помидорном соусе

414
591
8508

1333

Паштет из брынзы с чесноком и грецкими орехами

171
1333
30970

611

Шоколадный торт с клюквенной начинкой

114
611
27152

Комментарии и отзывы

31 января 2011 года Oxana_71 #

А не проще ли было назвать "Рыбное суфле с овощами"?? Действительно, ребус получается

31 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо!! Уже исправил.

31 января 2011 года vlad6483 deleted #

Удалено администратором

31 января 2011 года natrog #

За такое только 5+++++++++++!

31 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Ой спасибо!!!!

))

31 января 2011 года Mrs Lola #

Аппетитно и, уверенна, очень сытно.

31 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Да, сытное и вместе с тем легкое блюдо.

31 января 2011 года ElenKaNZ #

Сколько вариантов запеканок подсказали (печень, рыба). Спасибо!

31 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Вариантов великое множество.

))

30 января 2011 года Балерина #

да! я люблю такие запеканочки!
вкусненько)

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо, что заходите!!

))

30 января 2011 года Lzaika45 #

Очень и очень вкусно! Я, почему-то, раньше ничего подобного не готовила...видимо зря!!!! Возьму идею на заметку!!!!

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Это вкусно. А мы часто делаем подобные запеканки. С мясом, печенкой, рыбой. Вкусно с печенкой. Сделать паштет и точно также запечь с картофельным пюре. Спасибо!

30 января 2011 года Галина Лисицына-Лазьянц #

Рецепт красивый , вкусный и простой ! Спасибо!

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо Вам!!

))

30 января 2011 года zelenka82 #

отличная запеканка вышла)))

31 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое! Заглядывайте!

30 января 2011 года Нина Владимировна #

Славная запеканка, люблю такие

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Я тоже очень люблю. Главное все быстро и просто. Пюре с морковкой можно сварить заранее. Большое спасибо!!!!

30 января 2011 года ЛЕ-мур deleted #

"Картофельно-овощная запеканка-пирог с рыбным суфле"

прям ребус, сразу не поймёшь, о чём речь

30 января 2011 года Yuliya73 #

Спасибо за рецептик ! Очень вкусно! Обожаю, все что связано с рыбой!

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!!!

30 января 2011 года Света З deleted #

Из обычных продуктов и такая красота!

30 января 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

А как вкусно!!! Один недостаток- быстро куда-то девается.

31 января 2011 года Ягода Малина #

Хороший недостаток!!!

Александр, как всегда гениально!!!

1 февраля 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо, но гения мне еще очень далеко

)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле

Ингредиенты для «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле»:

Похожие рецепты

Запеканка "Рыбный день"

Рисовая запеканка с рыбой

Рыбная запеканка "Нежная"

Запеканка из рыбы с брокколи

Запеканка из судака с овощным пюре

Запеканка "Рыба на подушке"

Рыбная запеканка с брокколи "Нарядная"

Английская запеканка с рыбой

Рисовая запеканка с рыбой

Попробуйте приготовить вместе

Салат из помидоров в помидорном соусе

Паштет из брынзы с чесноком и грецкими орехами

Шоколадный торт с клюквенной начинкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!