Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

dinamisПоваренок 1 уровня

14 мая 2008, 16:16
9405

Полезный свекольный салат на каждый день

Свекольный салатик. Очень простой и полезный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Полезный свекольный салат на каждый день»:

Свекла (150 гр) — 1 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 148.3 ккал	белки 2.1 г	жиры 10 г	углеводы 12.5 г
100 г блюда
ккал 98.9 ккал	белки 1.4 г	жиры 6.7 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Полезный свекольный салат на каждый день»:

Свеклу очистить, натереть на крупной тёрке
Добавить соль, специи. Хорошо перемешать и добавить сок лимона. Ещё раз всё преремешать. Поставить в холодильник для маринования
Перед подачей на стол добавить растительное масло.

Очень полезный салатик и очень простой. Если не лениться и есть его каждый день - повышает гемоглобин и выводит шлаки.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

Теги: салат

Вкусы: кисло-сладкий свекольный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/5661/]Полезный свекольный салат на каждый день[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/5661/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/1/198/19815.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Свекольный салатик. Очень простой и полезный.

Ингредиенты: Свекла, Соль, Сок лимонный, Масло растительное.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезный свекольный салат на каждый день
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1/198/19815.jpg" alt="Рецепт: Полезный свекольный салат на каждый день" title="Рецепт: Полезный свекольный салат на каждый день"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свекольный салатик. Очень простой и полезный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезный свекольный салат на каждый день»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/5661/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезный свекольный салат на каждый день

Свекольный салатик. Очень простой и полезный.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Полезный свекольный салат на каждый день»:

Свекла Соль Сок лимонный Масло растительное

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Полезный салатик на каждый день

20
34
8450

Попробуйте приготовить вместе

167

Салат "Морковный"

120
167
13855

192

Сливочный гратен с фрикдельками и пармезаном

51
192
12779

2662

Салат-закуска из крабово-сырных шариков

87
2662
81381

Фотографии «Полезный свекольный салат на каждый день» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

5 января 2023 года НВИ4109 #

[+5]

Спасибо за рецепт, это вкусно. Добавила чуть сахара.

10 декабря 2022 года linka97 #

+10

[+5]

Просто и вкусно!

Готовила из 3 свёкол (около 600 г), не очищая их (только хорошо промыла их жёсткой щеткой). Заправила 4 ст.л. сока лимона и молотым чёрным перцем и поставила в холодильник на три часа. Потом добавила 4 ст.л. оливкового масла extra virgin; соль не добавляла.

21 марта 2015 года caramel77 #

[+4]

Вкусный и полезный салатик.

6 мая 2010 года Ксюша78 #

Красиво и здорово!!!

15 мая 2008 года мисс #

Очень полезно :roll:

15 мая 2008 года dinamis # (автор рецепта)

Попробуйте и вкусно

15 мая 2008 года биа46 #

Завтра приготовлю,бум гемоглабин повышать!+

15 мая 2008 года dinamis # (автор рецепта)

Сейчас весной это необходимо

14 мая 2008 года Виталия #

Очень полезный салатик. :lol:

15 мая 2008 года dinamis # (автор рецепта)

Вы правы

14 мая 2008 года Chee #

ой, я сегодня такой делала :P , только без лимончика +

15 мая 2008 года dinamis # (автор рецепта)

С лимоном он на морковчу смахивает

14 мая 2008 года LORA76 #

Замечательно,я приветствую такие салатики,

ставлю балл.