Очень легкий и вкусный салат.
апайяПоваренок 4 уровня
- 18 апреля 2011, 15:51
- 9752
Салат "У-Дачный"
Ингредиенты для «Салат "У-Дачный"»:
- Листья салата / Салат (руккола) — 100 г
- Помидоры черри — 250 г
- Филе куриное (отварное) — 200 г
- Сухари — 200 г
- Клюква (свежая или замороженная) — 100 г
- Уксус (бальзамический) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1363 ккал |
белки
68.7 г |
жиры
52.1 г |
углеводы
148.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.8 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Салат "У-Дачный"»:
-
Это все ингредиенты, которые нам пригодятся для салата.
-
Зерновой хлеб я нарезала на мелкие кусочки и сделала сухарики.
-
Для салата я взяла рукколу.
Я помыла помидоры, обсушила их и порезала на две части.
Добавила сухарики. -
Отварила куриное филе, остудила и порезала на небольшие кусочки.
-
Добавила клюкву.
Все ингредиенты я положила в большую емкость, посолила, добавила масло, перемешала и полила бальзамическим уксусом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 апреля 2013 года Boreslavia #
20 апреля 2011 года Виктория09 deleted #
19 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
19 апреля 2011 года мисс #
18 апреля 2011 года Ludic #
18 апреля 2011 года Прохорова Наталья #
18 апреля 2011 года barska #
18 апреля 2011 года Nika #
18 апреля 2011 года Людмила НК #
18 апреля 2011 года beautiful woman # (модератор)
18 апреля 2011 года почемучка #
18 апреля 2011 года Гермиона-Саня #
18 апреля 2011 года Masiandra #
18 апреля 2011 года Елена1206 #
18 апреля 2011 года Татьяна Самойлова #
18 апреля 2011 года Татьяна Самойлова #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: