Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

ЯлорисПоваренок 8 уровня

7 мая 2011, 12:25
81880

Запеканка из цветной капусты с овощами

Очень уютный рецепт. Готовить легко, абсолютная гармония в продуктах и действиях, чудесное настроение во время приготовления, гарантированное удовольствие в результате

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с овощами»:

Пюре картофельное (из 3 картофелин)
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Укроп
Яйцо куриное — 2 шт
Сливки — 1/2 стак.
Соль
Шпинат (замороженный, примерно 150 г) — 1/3 пач.
Капуста цветная — 500 г
Сыр твердый (тертый) — 100 г

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1363.4 ккал	белки 59.4 г	жиры 102.6 г	углеводы 56.6 г
Порции
ккал 340.9 ккал	белки 14.9 г	жиры 25.7 г	углеводы 14.2 г
100 г блюда
ккал 108.2 ккал	белки 4.7 г	жиры 8.1 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты с овощами»:

Готовим картофельное пюре; заранее включаем на полную мощность духовку для прогревания
В смазанную форму на пюре кладем слой крупно натертой моркови
На нее - тонко нарезанный лук. Добавляем примерно 1 половник крутого кипятка и отправляем форму потомиться в духовку минут на 7
Взбиваем яйца с солью, сливками и мелко нарезанным укропом
В кипятке отвариваем 4-5 минут цветную капусту, свежую или замороженную
Натираем сыр. Чем больше его будет, тем вкуснее :-)
Режем шпинат. Чудесно, если найдете свежий
Потомившиеся овощи достаем из духовки, выкладываем на овощную "подушку" цветную капусту, на нее - шпинат, заливаем яично-сливочной смесью, сверху засыпаем сыром. В духовку!

Вкуснейшую сочную запеканку с огромным удовольствием отведают даже те, кто уверен, что овощи не очень любит

А для тех, кто любит цветную капусту, это - праздник!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: второе обед праздник ужин завтрак затрвк

Вкусы: нежный сливочный овощной сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57268/]Запеканка из цветной капусты с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57268/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/28/13/71675_94878-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Очень уютный рецепт. Готовить легко, абсолютная гармония в продуктах и действиях, чудесное настроение во время приготовления, гарантированное удовольствие в результате

Ингредиенты: Пюре картофельное, Лук репчатый, Морковь, Укроп, Яйцо куриное, Сливки, Соль, Шпинат, Капуста цветная, Сыр твердый.
Тэги: второе, обед, праздник, ужин, завтрак, затрвк.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из цветной капусты с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/28/13/71675_94878-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из цветной капусты с овощами" title="Рецепт: Запеканка из цветной капусты с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень уютный рецепт. Готовить легко, абсолютная гармония в продуктах и действиях, чудесное настроение во время приготовления, гарантированное удовольствие в результате</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2403">Пюре картофельное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5877/">затрвк</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/57268/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из цветной капусты с овощами

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с овощами»:

Пюре картофельное Лук репчатый Морковь Укроп Яйцо куриное Сливки Соль Шпинат Капуста цветная Сыр твердый

Тэги: второе, обед, праздник, ужин, завтрак, затрвк

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

4300

Запеканка из цветной капусты с овощами

76
894
78824

722

Запеканка из цветной капусты с овсянкой

10
216
2807

Запеканка из цветной капусты

41
43
2409

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

398

Фотографии «Запеканка из цветной капусты с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 сентября 2013 года Мое Няшенство #

Приготовлено. Спасибо =)

23 августа 2013 года raiska_280585 #

Извините, а когда пюре выкладывать не написано..

3 июля 2012 года наташа лучко #

Ларисочка - запеканочка суперская!!! уже утащила себе

3 июля 2012 года Ялорис # (автор рецепта)

Ларисочка - запеканочка суперская!!! уже утащила себе

6 июля 2011 года swetik-semizwetik #

Это для моего мужа,как раз всё что он любит

6 июля 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Ой, здорово! Радуй, Светочка, любимого!

17 мая 2011 года Дрема #

Спасибо за идею и красивые фото! На днях приготовлю!
+++++!

17 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Буду рада!

14 мая 2011 года Jyuliya #

Вку-у-усно!!! Фото очень аппетитные!!!

14 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо !!!

12 мая 2011 года Татьяна Самойлова #

Ларис, очень- очень вкусно и красиво!!!

12 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое тебе спасибо, золотая моя!!!

12 мая 2011 года Татьяна Самойлова #

10 мая 2011 года Вреднюшка #

Фото очень красивые, такие солнечные и аппетитные!

10 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Я старалась, спасибо!

10 мая 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и очень аппетитно !!!

10 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо! Приятно очень!

9 мая 2011 года Тирина #

О-оооо, какие фото аппетитные!Прямо праздничное блюдо получилось. Цветную капусту любит вся семья.Попробую приготовить запеканку и по Вашему рецепту. Спасибо Вам огромное за такую красоту!

9 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Вам спасибо за добрые слова!

9 мая 2011 года Ольга Бабич #

Ох,какая запеканочка!!!!Очень красочно получилось!!!

9 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька !!!

8 мая 2011 года иррез #

Обожаю цветную капусту! Румяная и вкусная запеканка!

8 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо за оценку!

7 мая 2011 года Masiandra #

Очень полезно и вкусно! Отличные фото!

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Рада, что понравилось !!!

7 мая 2011 года Прохорова Наталья #

Как же это вкусно и аппетитно смотрится! Фото великолепные!

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, Наташ !

7 мая 2011 года Svetik-joo #

Очень люблю цветную капусту!+++

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Здорово! И мы ее очень даже уважаем

7 мая 2011 года Nata0110 #

Очередной шедевр из овощей! Спасибо! Забрала в КК.

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Очень рада! Спасибо за доверие!

7 мая 2011 года barska #

Лар, вкуснотааа! И красота на фото!

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ниночка!

7 мая 2011 года marinamurat #

Супер, буду делать, только без картошки.....не кушаю я пюре, заменю на баклажанчики!!! А на сколько в духовку с заливкой ставим по времени, сколько градусов?

+ + +

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

У меня духовка без градусовой градации, готовлю на глаз

Ставлю в горячую духовку и запекаю до румяной корочки на сыре. Примерно 15-20 минут. Внизу - миска с водой, чтобы ничего не пригорело. Лишняя жидкость выпаривается, получается плотная, очень сочная запеканка

7 мая 2011 года мисс #

Лорик, вкуснотищщщща

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Точно, Светик, очень вкусно, ну просто очень!

7 мая 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Аппетитные фото и запеканка хороша...

7 мая 2011 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо !!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка из цветной капусты с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка из цветной капусты с овощами»:

Другие варианты рецепта

Запеканка "Русская тройка"

Запеканка из цветной капусты с овощами

Запеканка "Три капусты"

Запеканка из цветной капусты с овсянкой

Запеканка из цветной капусты

Похожие рецепты

Картофельная запеканка

Запеканка из капусты и фарша

Мини-запеканки "Сорочьи гнезда"

Запеченные кабачки

Постная запеканка из тыквы с гречкой

Фаршированный поросенок постный

Бабушкина запеканка

Вермишелевая запеканка с кабачками и сыром

Запеканка овощная

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Каприз придворных дам"

Маринованные кальмары

Постное лимонное печенье

Фотографии «Запеканка из цветной капусты с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!