Некалорийное, полезное и сытное блюдо БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ МАСЛА, приготовленное в мультиварке. Нежная курица с ароматной овощной подливой и молодым щавелем.
MasiandraПоваренок 5 уровня
- 20 мая 2011, 16:56
- 98147
Курица с овощной подливой в мультиварке
Ингредиенты для «Курица с овощной подливой в мультиварке»:
- Курица (окорочка, голени, грудки, целая тушка - подойдет любое из перечисленного) — 1-1,5 кг
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Зелень (петрушка и укроп) — 1 пуч.
- Щавель (свежий, молодой) — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1282.4 ккал |
белки
180.2 г |
жиры
37.6 г |
углеводы
56.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.6 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Курица с овощной подливой в мультиварке»:
-
Кусочки курицы положить в кастрюлю мультиварки.
-
Лук нарезать полукольцами.
-
Добавить к курице.
-
Морковь натереть на крупной терке и выложить в кастрюлю к курице с луком.
-
Болгарский перец разрезать пополам, вычистить семечки, удалить серединку и нарезать полукольцами.
-
Порезанный перец выкладываем к курице с овощами.
-
Влить 5-6 мультистаканов воды (так, чтобы вода полностью покрывала курицу), посолить и хорошенько перемешать. Ставим на режим "Тушение" минут на 20-25.
-
Молодой щавель промыть водой и порезать.
-
За 5 минут до окончания готовки курицы нарезать зелень петрушки и укропа (можно любую зелень по вкусу), смешать со щавелем и добавить в кастрюлю мультиварки. Тушить еще минут 5.
-
Готовое блюдо подавать с любым гарниром - картофелем, макаронами, рисом. Украсить молодой зеленью. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6758
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 мая 2011 года koshamysha #
28 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
22 мая 2011 года Виктория09 deleted #
22 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
21 мая 2011 года ирина66 #
21 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
21 мая 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
21 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
21 мая 2011 года Annychka #
21 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года barska #
21 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года Tianna #
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года Eva Grimm #
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года Юля Чивиль #
А мультиварка, действительно, очень полезная вещь.
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года обескураженный тунец #
фото выше всяких похвал)
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года Прохорова Наталья #
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года yana69 # (модератор)
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года a-lesa #
я всегда говорила - красиво подать - это уже залог успеха!
а у тебя с красотой всегда на высшем уровне
а почему в раздел для мультиварок не помещаешь ?
мне очень не хватало таких рецептов,
когда у меня мультя появилась
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
Рубрику указала, спасибо что подсказала! Ой, мы тоже когда мультяшку купили - я долго чесала репу над вопросом - с чего же начать?
20 мая 2011 года yana69 # (модератор)
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
20 мая 2011 года PROTIVOYADIEya #
20 мая 2011 года Masiandra # (автор рецепта)
На счет мультиварки - это СУПЕР вещь! Долго сомневались между ней и аэрогрилем, но почитав отзывы - решили однозначно - мультя! Купили и не жалеем ни минуты. У меня маленький ребенок, поэтому экономия времени - для меня очень актуальна. С мультиваркой же все просто - заложила все продукты, поставила нужный режим и ушла гулять с малышом. Пришли - она уже все сварила и ждет нас, сразу кушаем горяченькое! Так что если еще сомневаетесь - покупать или нет - покупайте! Не пожалеете!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: