Эту капусту можно подавать как самостоятельное блюдо, особенно для тех, кто придерживается диетического питания. Также можно и предложить в качестве гарнира к котлетам или жареной курице.
ledi701Поваренок 6 уровня
- 6 сентября 2011, 16:12
- 34704
Капуста, запеченная в томатном соусе
Ингредиенты для «Капуста, запеченная в томатном соусе»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 0.5-1 вилок
- Соус
- Сыр твердый (любой) — 100 г
- Соль — 0.5 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
338.5 ккал |
белки
34.1 г |
жиры
5.2 г |
углеводы
39 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 39.4 ккал |
белки 4 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Капуста, запеченная в томатном соусе»:
-
Разрезать кочан через кочерыжку на не толстые ломти. Листья каждого ломтя должны крепиться к кочерыжке, иначе они рассыпятся.
-
В кастрюлю налить воду, подсолить и положить варить капустные ломти, пока они не станут мягкими, минут на 10.
-
Достать ломти капусты из кастрюли, дать стечь воде. На противень положить фольгу, смазать растительным маслом и уложить наши ломти капусты. Капусту обмазать любым соусом. Идеально будет, если соус будет домашнего приготовления (Аджика). Старайтесь промазать соусом и между листьями. Отправить в разогретую духовку на 20-30 мин.
-
Достаньте капустные ломти из духовки, присыпьте мелко тертым сыром, и еще в духовку минут на 5-10. До расплавления сыра.
-
Достаньте готовое блюдо, украсьте по собственному желанию.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6642
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 сентября 2011 года Nfnmzyrf #
15 сентября 2011 года Танюська-кулинар-любитель #
8 сентября 2011 года Gal4oNek #
7 сентября 2011 года светлая радость #
7 сентября 2011 года ирина66 #
7 сентября 2011 года наташа лучко #
100000000000+++++++++++
7 сентября 2011 года девочка с плеером #
7 сентября 2011 года мисс #
6 сентября 2011 года mamaliza #
6 сентября 2011 года ЛюдмилаЮ #
6 сентября 2011 года Индочка #
6 сентября 2011 года Aneta80 #
6 сентября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
6 сентября 2011 года Диетолог deleted #
6 сентября 2011 года timoxa #
6 сентября 2011 года ledi701 # (автор рецепта)
А эту капустку я больше для себя приготовила, что бы избавиться от "спасательных кругов" воркуг талии
6 сентября 2011 года Гиперборей #
7 сентября 2011 года наташа лучко #
6 сентября 2011 года Диетолог deleted #
6 сентября 2011 года Гиперборей #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: