Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 26 сентября 2011, 15:18
  • 14589

Салат "Витаминка"

Рецепт: Салат "Витаминка"

Угостили меня топинамбуром, и решила я по-быстрому приготовить незамысловатый салатик из минимума продуктов. Может кому ещe понравится?Быстро и полезно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
414.6 ккал 		белки
6.1 г 		жиры
21 г 		углеводы
48.8 г
Порции
ккал
207.3 ккал		 белки
3.1 г		 жиры
10.5 г		 углеводы
24.4 г
100 г блюда
ккал
86.4 ккал		 белки
1.3 г		 жиры
4.4 г		 углеводы
10.2 г

Рецепт «Салат "Витаминка"»:

Делается салат очень быстро. Я овощи + яблоко потерла на терке, заправила майонезом. Для тех, кто майонез не ест, можно заправить растительным маслом. Украсить. Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На полдник На ужин : На закуску

Теги: полдник закуска обед ужин

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Витаминка"
Рецепт: Салат "Витаминка"

Угостили меня топинамбуром, и решила я по-быстрому приготовить незамысловатый салатик из минимума продуктов. Может кому ещe понравится?Быстро и полезно.

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

спасибо за рецепт, вкусный салат, обожаю топинамбур!
И вам спасибо за комментарий.Как писалось ниже,можно разнообразить другими овощами.
Спасибо! Замечательный витаминный салатик.
Мне приятно,что Вам он пришелся по душе.
а еще томинабур полезен диабетикам!!!!! он понижает сахар, но заправлять его естественно майонезом не надо, Вам +++ за салат
Да,я знаю про пользу для диабетиков.Спасибо,что написали.Возможно кто-то это возьмёт на заметку.А за +++ отдельное спасибо
↑Ответ для Викуся_Куся
Я- диабетик, и часто употребляю в пищу топинамбур не только потому, что он полезен. Просто мне нравится он, причем в любом виде: в сыром, жаренном и запечённом.
Жарить не пробовали,а рагу с рёбрышками и овощами с топинамбуром в главной роли делали.(Вернее муж делал,пока я на работе была.)
Спасибо за рецепт Обязательно попробую.
Попробуйте,можно облагородить по своему вкусу.Удачи и приятного аппетита.
В магазинах и не найдете- надо спрашивать у дачников-огородников.Часто этот овощ(?) растет просто как сорняк.
А заправлять такой салатик можно не растительеым маслом , а сметаной. И продуктов можно добавить по чуть-чуть:капуста, огурцы или кабачок сырой на теречку! М-м-м-м вкусно, у меня ребятня называла такой микс "Прощание с летом"
Полностью с Вами согласна.Можно придумывать по всякому,но я сделала из того ,что по быстрому нашлось под рукой.
Наверное, вкусный салатик. Осталось только найти топинамбур, ну не продают его в наших магазинах.....
Я его не покупала.Угостили,а как его готовить,толком рецептов не нашла.Пробовали тушить,как рагу.
В огороде растет топинамбур, пока цветет, выкапывать жалко... А вот через пару недель такой салатик можно попробовать
Попробуйте,можно и разнообразить.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"
Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"
Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки