Oчень вкусный, легкий и сочный салатик!!!
Anna15_31Поваренок 1 уровня
- 28 октября 2012, 20:29
- 10634
Салат с курицей и китайской капустой
Ингредиенты для «Салат с курицей и китайской капустой»:
- Курица (филе) — 200 г
- Капуста китайская — 500 г
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Перец болгарский (разного цвета) — 2 шт
- Перец зеленый (острый) — 1/2 шт
- Майонез — 100 г
- Томатная паста — 2 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Специи (прованские травы сушеные) — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.
- Специи (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1206.7 ккал |
белки
49.3 г |
жиры
85.2 г |
углеводы
55.2 г |
| Порции | |||
| ккал 201.1 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 9.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 84.4 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 6 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Салат с курицей и китайской капустой»:
Курицу порезать небольшими кусочками, обжарить в небольшом количестве растительного масла с добавлением прованских трав и небольшого количества соли до готовности.
Капусту нашинковать тонкой соломкой.
Огурцы и сладкий перец нарезать кубиками, острый перец - колечками, чеснок измельчить.
Майонез смешать с чесноком и томатной пастой.
Посолить, добавить специи по вкусу.
Соединить все ингредиенты и заправить соусом.
Приятного аппетита!
Капусту нашинковать тонкой соломкой.
Огурцы и сладкий перец нарезать кубиками, острый перец - колечками, чеснок измельчить.
Майонез смешать с чесноком и томатной пастой.
Посолить, добавить специи по вкусу.
Соединить все ингредиенты и заправить соусом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 октября 2012 года Anna15_31 # (автор рецепта)
29 октября 2012 года Балеринка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: