Несмотря на очень простое приготовление, это блюдо очень вкусное и пикантное.
катюююшаПоваренок 1 уровня
- 3 февраля 2013, 19:08
- 105850
Куриная грудка с рисом
Ингредиенты для «Куриная грудка с рисом»:
- Грудка куриная (можно использовать филе) — 1 шт
- Рис — 2 стак.
- Лук репчатый (средняя головка) — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Помидоры черри — 6 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1883.1 ккал |
белки
115.8 г |
жиры
19 г |
углеводы
314.7 г |
| Порции | |||
| ккал 470.8 ккал |
белки 29 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 78.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.2 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 26.4 г |
Рецепт «Куриная грудка с рисом»:
-
-
Промыть грудку и нарезать на средние кусочки. Разогреть сковороду и обжарить грудку до золотистой корочки. Посолить, поперчить по вкусу.
-
Добавить мелко нашинкованные лук и чеснок. Пассеровать 2-3 мин.
-
Добавить тёртую морковь, затем томаты. Пассеровать 5 мин.
-
Затем тщательно промыть рис и выложить его на сковороду. Потом залить всё водой (из расчёта: на 1ст. риса 1ст. воды ) убавить на медленный огонь и накрыть крышкой. Оставить томиться 20-25 мин.
-
Блюдо готово! Всем приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июня 2015 года maria170rus #
9 февраля 2013 года NataZi #
6 февраля 2013 года Евгений777 #
4 февраля 2013 года катюююша # (автор рецепта)
4 февраля 2013 года ал-на спирина #
4 февраля 2013 года yohoho # (модератор)
3 февраля 2013 года Golopec #
3 февраля 2013 года elenita # (модератор)
+++
3 февраля 2013 года unlimited1985 #
3 февраля 2013 года Лада16 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: