Быстро и вкусно
ЛюбаПоваренок 3 уровня
- 11 июня 2008, 21:01
- 4133
Куриные отбивные под апельсинно-лимонным соком
Ингредиенты для «Куриные отбивные под апельсинно-лимонным соком»:
- Грудка куриная — 1/2 шт
- Апельсин — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Соевый соус (грибной)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Специи
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
644.8 ккал |
белки
89.8 г |
жиры
18.6 г |
углеводы
28.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.7 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные отбивные под апельсинно-лимонным соком»:
Грудку (половинка большой грудки), разрезала в вдоль, получилось 3 штуки. Отбила, побрызгала соевым соусом, затем разогрела сковородку, биток обмакнула в сухари, в яйцо, и на сковородку. Обжарила с двух сторон до золотистого цвета. Выжала сок из апельсина и лимона и залила мясо. Уменьшала огонь до 2 (электроплита), и томила минут 20.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 сентября 2024 года Сурик #
[+5]25 июня 2019 года yuvl #
[+5]26 июня 2019 года wise1288 #
26 июня 2019 года yuvl #
15 февраля 2013 года Валерия Семикопенко #
2 сентября 2008 года Lorah #
13 июня 2008 года Лисенок #
12 июня 2008 года дося deleted #
12 июня 2008 года best #
12 июня 2008 года oliva7777 #
12 июня 2008 года мисс #
12 июня 2008 года чиполинка #
ВКУСНО!!!
11 июня 2008 года JessyBri #
11 июня 2008 года Ируня # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: