Легкий гарнир который подойдет для постного питания. Здесь уже был представлен рецепт с подобным названием, но это совершенно другое блюдо.
ляличПоваренок 7 уровня
- 8 апреля 2013, 16:44
- 6956
Спагетти из кабачков
Ингредиенты для «Спагетти из кабачков»:
- Кабачок (цукини средний) — 1 шт
- Морковь (не большая) — 2 шт
- Соус (томатный) — 2 ст. л.
- Масло растительное (без запаха) — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль
- Чеснок — 1 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1087.6 ккал |
белки
6.4 г |
жиры
101.2 г |
углеводы
33.3 г |
| Порции | |||
| ккал 362.5 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 33.7 г |
углеводы 11.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.9 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Спагетти из кабачков»:
-
Подготовим все ингредиенты.
-
Кабачок и морковь с начало нарежем поперек на тонкие пластины.
-
Теперь порежем их на полосы. Это и есть наши овощные спагетти.
-
На сковороду налить немного раст. масла и поставить на огонь. Кладем лук полукольцами солим и тушим до готовности. Убираем со сковороды. Кладем морковку, солим, наливаем немного воды и доводим ее до готовности. Убираем со сковороды.
-
Теперь на сковороду наливаем опять масло и тушим кабачки до полуготовности.
-
Теперь к кабачкам мы добавляем лук и морковь, соус, доводим до кипения и снимаем. добавляем тертый чеснок и аккуратно перемешиваем (кабачки очень нежные и могут развалиться) с низу в верх. Накрываем крышкой и даем постоять 2-3 минуты.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 сентября 2020 года svetik5552 #
[+5]27 сентября 2020 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Фее4ка #
9 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Тамуся #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года интересная такая #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Русудана Угрелидзе #
8 апреля 2013 года Аэлена #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Аэлена #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Ирушенька #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года olka-turk #
8 апреля 2013 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: