Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Silverina1Поваренок 8 уровня

12 июня 2013, 20:40
5403

Салат из рукколы, курицы и нектаринов

Очень летний и очень вкусный салат! Готовится быстро, выглядит симпатично - рекомендую приготовить!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:

Руккола (небольшой пучок) — 1 пуч.
Филе куриное (отварное, запеченное или обжаренное - на ваш вкус) — 150 г
Моцарелла (мини-моцарелла, 10 шариков) — 0,5 пач.
Нектарин (можно заменить персиком) — 1 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Бальзамик — 1 ч. л.
Мед — 0,5 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Смесь перцев (по вкусу)
Базилик (сухой, щепотка)
Орехи кедровые (по желанию) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 676.7 ккал	белки 43.6 г	жиры 47.1 г	углеводы 20.9 г
100 г блюда
ккал 132.7 ккал	белки 8.5 г	жиры 9.2 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:

Рукколу вымыть, обсушить и выложить на блюдо.
Сверху выложить шарики моцареллы, можно разрезать их на половинки.
Далее - кусочки курицы.
Сверху уложить ломтики нектаринов.
Приготовить заправку: смешать мед, лимонный сок, бальзамик, базилик, соль, смесь перцев и оливковое масло. Пробуйте и, если нужно, доводите до ума. Заправка должна быть приятной на вкус, сладковатой и пикантной.
Готовой заправкой сбрызните салат.
По желанию добавьте в салат кедровые орешки, с ними вкуснее. Готово!
Бокал вина будет вполне уместен.

Для желающих - крупным планом:

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На ужин : На закуску

Теги: праздник закуска салат ужин обед

Вкусы: пикантный сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/75768/]Салат из рукколы, курицы и нектаринов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/75768/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/12/38/172247_96896-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Очень летний и очень вкусный салат! Готовится быстро, выглядит симпатично - рекомендую приготовить!

Ингредиенты: Рукола, Филе куриное, Моцарелла, Нектарин, Масло оливковое, Бальзамик, Мед, Сок лимонный, Соль, Смесь перцев, Базилик, Орехи кедровые.
Тэги: праздник, закуска, салат, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из рукколы, курицы и нектаринов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/12/38/172247_96896-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из рукколы, курицы и нектаринов" title="Рецепт: Салат из рукколы, курицы и нектаринов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень летний и очень вкусный салат! Готовится быстро, выглядит симпатично - рекомендую приготовить!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1218">Нектарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/75768/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из рукколы, курицы и нектаринов

Очень летний и очень вкусный салат! Готовится быстро, выглядит симпатично - рекомендую приготовить!

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:

Рукола Филе куриное Моцарелла Нектарин Масло оливковое Бальзамик Мед Сок лимонный Соль Смесь перцев Базилик Орехи кедровые

Тэги: праздник, закуска, салат, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1685

Скандинавский селедочный салат

155
1685
84255

274

Макароны фаршированные "Башмачки"

81
274
27199

240

Колбаса в кляре "Бизнес-завтрак"

66
240
15606

Фотографии «Салат из рукколы, курицы и нектаринов» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

12 июня 2013 года Olena731 #

Замечательный салатик!!!

13 июня 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

12 июня 2013 года asesia2007 #

Леночка, очень интересный салат, забираю!

13 июня 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)

Бери, солнышко, я буду рада

12 июня 2013 года ЭТО НЕ Я deleted #

Я даже почувствовала на вкус... это песня. С курицей более сытный вариант без более легкий - как раз, на ужин в жаркий день. КЛАСС !!!

12 июня 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)

Да, очень летний салат, вкусный... И простой

Заправка тут идеальная, на мой взгляд!

12 июня 2013 года Изобелла #

Как красиво и интересно.

12 июня 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Настя!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из рукколы, курицы и нектаринов

Ингредиенты для «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из рукколы, курицы и нектаринов»:

Похожие рецепты

Салат "Снегирь"

Салат "Зимний пейзаж"

Салат ананасовый

Салат "Нежность"

Салат "Цезарь" с курицей

Салат "Изумрудная россыпь"

Салат "Нежное облако"

Салат "Ананасовое облако"

Салат с цветной капустой "Солнечный"

Попробуйте приготовить вместе

Скандинавский селедочный салат

Макароны фаршированные "Башмачки"

Колбаса в кляре "Бизнес-завтрак"

Фотографии «Салат из рукколы, курицы и нектаринов» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!