• 30 июля 2013, 0:17
  • 12252

Салат "Здоровое сердце"

Рецепт: Салат Здоровое сердце

Этот салат состоит из очень простых ингредиентов, но именно cочетание микроэлементов в этих продуктах необходимы для укрепления сердца.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровое сердце"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Салат "Здоровое сердце"»:

Овощи помыть и обсушить. Помидоры у меня маленькие (не черри!), поэтому 4 шт. на 1 маленький кабачок.

Помидоры нарезать дольками, просто так удобно, чтобы салат не "стёкся" слишком быстро. Для нарезки кабачка я использую тёрку для "корейской морковки" - очень красиво в салате. Лук - полукольцми.

Для заправки смешать в маленькой баночке, с крышкой, масло и сок лимона, немного соли, закрыть крышечку - встряхнуть интенсивно.

Готова заправка! Она получается немного мутного цветa, но однородной структуры.
Заправить салат заправкой непосредственно перед подачей.

Поверьте, такой салат несомненно принесёт больше пользы, чем подобное блюдо с майонезом, копчёностями или чем-то жареным...

Приятного аппетита и будьте здоровы!





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6084


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Здоровое сердце
Описание: Этот салат состоит из очень простых ингредиентов, но именно cочетание микроэлементов в этих продуктах необходимы для укрепления сердца.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Здоровое сердце"» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Олесик, спасибо за рецепт! Интересно было попробовать....
В след. раз заранее замариную кабачок и лук...
Ниночка, спасибо за отчёт!
Конечно, можно и мариновать, просто именно в этом салате мне больше нравится вкус сырого кабачка) даже не знаю почему...
Спасибо за вкусный, сочный и полезный салатик!
На здоровье, спасибо за отчёт!
Лесенька,большое спасибо!Очень вкусно!
На здоровье, Оленька, я рада, что салат понравился!
Олеся спасибо большое за рецепт
очень вкусно и ярко
у меня молодой цуккини и зеленый лук

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=283927#p283927
и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6084&p=283928#p283928
Танечка, ярко и вкусно!
спасибо большое солнышко
Ответ для mtata
На здоровье, я рада, что Вам понравилось!
Спасибо за такой вкусный и полезный салатик!
А еще спасибо здесь: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6084&p=283866#p283866
На здоровье!
Очень заинтересовал салат. В выходные пошлю мужа за кабачком. Обязательно приготовлю.
Очень вкусный салат. Вместо лимонного сока добавила 1 ч.л. яблочного уксуса и масло брала только оливковое. Я не думала, что моя малая (3 года) будет с таким аппетитом уплетать сырые кабачки и еще просить добавки.
На здоровье, очень рада, что понравился салат!
Забираю в КК!
Указано 2 вида масла- оливковое и раст-ное. В заправку смешивать оба что-ли?
Можно оба, можно одно из... это не принципиально.
Cпасибо солнышко за простоту рецепта удачи милая забрала в копилочку .
Спасибо за рецепт, салатик очень понравился. В следующий раз добавлю петрушку и укропчик в него.
На здоровье, спасибо за прекрасный отчёт!
Спасибо огромнейшее за рецепт!
Как вкусно,просто и полезно!
Спасибо большое за рецепт!
Очень вкусный и полезный салат!
К заправочке добавляла немного сухой аджики
На здоровье! Спасибо за прекрасный отчёт
Ответ для yohoho
Красавчик!
Ответ для yohoho
Супер! С аджикой-то! Надо найти ее и купить!
ага, классно получилось, вкус новый, а кабачок вообще как маринованный получается поищи обязательно
Я кабачок часто мариную, ну просто обожаю это дело!
ага, получается классно
я до Поварёнка даже не предсталяла другого блюда как рагу с кабачком
А я только драники из кабачка соглашалась есть)
Ответ для yohoho
классный! забрала!
угу! суперский бери не пожалеешь
Ответ для yohoho
Блииин, девчонки, где вы берете сухую аджику? Акси даже фотку упаковки показывала... Смотрела во всех наших гипермаркетах, нееетууу...
Катюш, покупала в магазине специй в родном городе, они там сами её делают, классная штука а в пачечках не встречала, хотя и не интересовалась
если увижу, то возьму тебе
Ой! Я прямо напросилась...
Наташа,
та неее я от души
Очень красиво!
вкусный и полезный! моё однозначно! +
Отличный, полезный и простой салатик! Красивая подача и фото!
Несомненно очень полезный салат!!!
Полезный салатик! +
Хрусткий, аппетитный, полезный салат!
И очень красивая подача, Леся!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2551 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки