Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TanyAlexoПоваренок 2 уровня

2 января 2014, 19:53
2265

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский (Один красный и один желтый) — 2 шт
Редька (Зеленая ) — 1 шт
Листья салата / Салат (Корн. Можно любую другую салатную смесь по вашему вкусу.) — 50 г
Зелень (Лук, петрушка, укроп.) — 0.5 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 104.8 ккал	белки 5.9 г	жиры 0.3 г	углеводы 19.9 г
Порции
ккал 26.2 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.1 г	углеводы 5 г
100 г блюда
ккал 27.6 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.1 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Витаминная бомба»:

Перец нарезать соломкой, редьку потереть на терке, зелень порубить мелко, корн промыть. Все выложить в салатник и заправить маслом. Можно подсолнечным, оливковым или льняным. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/]Витаминная бомба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Ингредиенты: Перец болгарский, Редька, Листья салата, Зелень.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминная бомба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминная бомба" title="Рецепт: Витаминная бомба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминная бомба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский Редька Листья салата Зелень

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1609

Салат "Пикантный"

31
1609
30147

736

Манник

153
736
55676

1136

Брускетта с грибным паштетом

43
1136
12839

Комментарии и отзывы

2 января 2014 года Мэриэл #

Можно еще добавить кедровые орешки

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Думаю да))) они придадут пикантности этому салатику!

2 января 2014 года Marioka82 #

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв!

2 января 2014 года Reginaa #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Витаминная бомба

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминная бомба»:

Похожие рецепты

Салат с клубникой №1

Огуречный салат с соусом из редиса

Салат "Зелёная тень"

Салат с баклажанами на каждый день

Летний свежий салат

Салат "Осенний блюз"

Салат из редьки с сырой свеклой

Праздничное пхали из капусты

Кус-кус с пряными травами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пикантный"

Манник

Брускетта с грибным паштетом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!