Это мой любимый завтрак. Самое интересное, что и моим мужчинам нравится. Хотя дети тыкву не любят, а вот в таком виде с удовольствием едят
marynaklearПоваренок 1 уровня
- 3 января 2014, 23:23
- 11677
Яичница с тыквой
Ингредиенты для «Яичница с тыквой»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Тыква — 110 г
- Соль
- Перец душистый
- Лук зеленый — 2 шт
- Масло сливочное — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
297.4 ккал |
белки
16.8 г |
жиры
20.6 г |
углеводы
14 г |
| Порции | |||
| ккал 148.7 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Яичница с тыквой»:
315 ккал
Нарезаем тыкву пластами и обжариваем на сливочном масле, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Разбиваем в сковороду яйца. Перемешиваем. Солим, перчим и посыпаем зеленью.
Все легко и просто
Это мой завтрак + чашка кофе.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6294
Нарезаем тыкву пластами и обжариваем на сливочном масле, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Разбиваем в сковороду яйца. Перемешиваем. Солим, перчим и посыпаем зеленью.
Все легко и просто
Это мой завтрак + чашка кофе.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6294
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 января 2014 года белошвейка #
4 января 2014 года marynaklear # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: