Вкусные, полезные овсяные снеки! Отличный заряд энергии - для перекуса.
ШахзодаПоваренок 5 уровня
- 17 февраля 2014, 23:54
- 4143
Овсяные снеки с джемом
Ингредиенты для «Овсяные снеки с джемом»:
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Яблоко — 1 шт
- Киви (спелый) — 2 шт
- Джем — 3 ст. л.
- Клюква (вяленая ) — 2 ст. л.
- Изюм — 2 ст. л.
- Мюсли — 100 г
- Чернослив — 1 ст. л.
- Масло сливочное (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1183.6 ккал |
белки
15.4 г |
жиры
16 г |
углеводы
266.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 176.7 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 39.8 г |
Рецепт «Овсяные снеки с джемом»:
-
Очистить яблоко и нарезать небольшими кусочками.
В сковороде растопить сливочное масло, выложить нарезанное яблоко (с небольшим количеством воды). Томить на среднем огне 2-3 минуты. Снять с огня и остудить. -
В миске смешать мюсли, киви
-
Изюм, клюкву, чернослив, мед
-
Яблоки, джем, разрыхлитель
-
Тщательно перемещать. Дать настояться смеси вне холодильника 30 минут.
-
Сформировать небольшие колбаски, выложить их на противень, застеленный пекарской бумагой. Запекать в предварительно разогретой духовке 20 минут при 180С.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2015 года natulya makarova 00 #
7 июня 2014 года Мур Ольга 2014 #
30 марта 2014 года veronika1910 #
20 февраля 2014 года Victoria Cobiteva #
У меня один вопрос появился. Я конечно немного поколдовала с рецептом: добавила орешки, кунжут, льняное семя. В итоге получилось очень вкусно, но очень мягко. Шарики надо брать очень аккуратно, потому как они буквально разваливаются в руках. В сумочке такие точно не поносишь - помнутся, к гадалке не ходи.
Это я перемудрила с рецептом? Или они и должны быть такие мягкие? Я, честно говоря, ожидала эффекта таких "деревянных" энергетических батончиков
20 февраля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
20 февраля 2014 года Victoria Cobiteva #
У меня они тоже форму держат. На стол подавать очень красиво.
Хлопья брала самые обычные требующие варки. Когда выкладывала на противень желание что-либо отжать не было, так как ничего не текло. Джем использовала домашний, скорее это было повидло, из айвы. Оно гораздо менее сахаристое, чем покупные джемы. Может этот факт тоже как-то влияет на конечную консистенцию.
Главное, получилось очень вкусно!
19 февраля 2014 года olka-turk #
19 февраля 2014 года Sugar #
19 февраля 2014 года tomi_tn #
19 февраля 2014 года swett Apple #
19 февраля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
18 февраля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
18 февраля 2014 года avani #
18 февраля 2014 года лялич #
18 февраля 2014 года гурман1410 #
18 февраля 2014 года АлексЮстас #
18 февраля 2014 года Alefniunia #
18 февраля 2014 года mizuko #
18 февраля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
18 февраля 2014 года mizuko #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: