Очень простой и вкусный диетический десертик. с бананово-йогуровой начинкой
Alinka555Поваренок 1 уровня
- 18 февраля 2014, 16:29
- 7335
Полезные диетические пирожные
Ингредиенты для «Полезные диетические пирожные»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
938 ккал |
белки
15.2 г |
жиры
4.1 г |
углеводы
215 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.8 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 29.1 г |
Рецепт «Полезные диетические пирожные»:
Хочу поделиться С Вами простым диетическим десертиком 
У меня количество ингредиентов с расчетом на одного человека (вышло 2 пироженки). А вообще все зависит от размера ваших формочек и желаемого количества пироженых.
Итак, приступим. Делается все очень просто. Ингредиенты для основы измельчить в мясорубке или комбайне и плотненько утрамбовать в формочку (у меня была силиконовая, с нее легко можно извлечь основу ). либо можно это делать в железной формочке (в ней же и подавать, не вытаскивая). и убираем в холодильник для застывания
Заливка: йогурт взбиваем погружным блендером с бананом. Вместо йогурта делала еще с творогом. тоже очень вкусно
Полученную массу выкладываем в формочки. сверху украшаем кружочками банана, либо я годками. Фантазируйте 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
У меня количество ингредиентов с расчетом на одного человека (вышло 2 пироженки). А вообще все зависит от размера ваших формочек и желаемого количества пироженых. Итак, приступим. Делается все очень просто. Ингредиенты для основы измельчить в мясорубке или комбайне и плотненько утрамбовать в формочку (у меня была силиконовая, с нее легко можно извлечь основу ). либо можно это делать в железной формочке (в ней же и подавать, не вытаскивая). и убираем в холодильник для застывания
Заливка: йогурт взбиваем погружным блендером с бананом. Вместо йогурта делала еще с творогом. тоже очень вкусно
Полученную массу выкладываем в формочки. сверху украшаем кружочками банана, либо я годками. Фантазируйте ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июля 2017 года емоника #
13 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
13 июня 2016 года linka97 #
[+4]30 марта 2014 года veronika1910 #
19 февраля 2014 года Victoria Cobiteva #
Я вообще являюсь приверженцем раздельного питания. Зашла на этот сайт только ради этой рубрики. Стала в ней копаться - там больше половины рецептов и близко никакого отношения к раздельному питанию не имеют. Перешла в общий каталог, на первых двух страничках - это уже второй прекрасный рецепт, отвечающий всем требованиям этой системы питания. Радость-то какая!
Еще раз спасибо за рецепт!
19 февраля 2014 года Alinka555 # (автор рецепта)
19 февраля 2014 года avani #
18 февраля 2014 года белошвейка #
18 февраля 2014 года Аташа #
18 февраля 2014 года Alinka555 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: