Чего очень хочется всем нам весной? Легкости, обновления, ярких красок, витаминов. В этой закуске все это есть. Угощайтесь!
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 3 марта 2014, 7:28
- 3489
Винегрет "Весенний"
![Рецепт: Винегрет "Весенний"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014feb/26/38/661963_58053-710x550x.jpg "Рецепт: Винегрет "Весенний"")
Ингредиенты для «Винегрет "Весенний"»:
- Картофель (отварной) — 1 шт
- Свекла (отварная) — 1 шт
- Морковь (свежая) — 1 шт
- Капуста пекинская — 1 горст.
- Мандарин (без кожи) — 5 дол.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный
- Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
- Огурец (свежий) — 1 шт
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
523.3 ккал |
белки
8.4 г |
жиры
30.3 г |
углеводы
54.9 г |
| Порции | |||
| ккал 261.7 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 15.2 г |
углеводы 27.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.4 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Винегрет "Весенний"»:
-
Тонкой соломкой нарезаем огурец...
-
... отварной картофель
-
... отварную свеклу
-
... натираем на мелкой терке морковь
-
... шинкуем пекинскую капусту
-
... очищаем от кожи дольки мандарина
-
Готовим заправку: 2 ст. л. оливкового масла смешиваем с соком лимона и 2 ст. л. соевого соуса от Kikkoman.
Поливаем винегрет заправкой и сразу подаем. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 марта 2014 года в744нт #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года Wera13 #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года lubashka55 #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года lubashka55 #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года orudakva #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
3 марта 2014 года Таш #
3 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: