• 21 мая 2014, 15:29
  • 2902

Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе

Рецепт: Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе

Этот рецепт я обнаружила на просторах интернета, привлек своей простотой и заманчивым вкусом. Немного заменив ингредиенты получилось вкусно. Очень простое в приготовлении блюдо понравится всем без исключения. Как говорится просто, но со вкусом!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе»:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2820.6 ккал
белки
273.5 г
жиры
148.3 г
углеводы
245.9 г
Порции
ккал
940.2 ккал
белки
91.2 г
жиры
49.4 г
углеводы
82 г
100 г блюда
ккал
145.4 ккал
белки
14.1 г
жиры
7.6 г
углеводы
12.7 г


Рецепт «Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе»:

Куриные голени промыть, обсушить, промазать солью и натереть чесноком.

Обжарить на масле до готовности.

Лук нарезать полукольцами, морковь соломкой

Баклажан брусочками

Нарезать перец. Перец у меня замороженный.

На сковороду, где жарились голени выкладываем лук и морковь, немного обжариваем. Добавляем болгарский перец и жарим его 3 минуты.

К овощам выкладываем баклажан и жарим до готовности баклажана.

Голени выкладываем на сковороду к овощам. Добавляем соевый соус, имбирь, орегано, перец, базилик, мед. Посолить, перемешать. Готовить 5 минут на слабом огне.

Подавать с зеленью, посыпав кунжутом







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе
Рецепт: Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе

Этот рецепт я обнаружила на просторах интернета, привлек своей простотой и заманчивым вкусом. Немного заменив ингредиенты получилось вкусно. Очень простое в приготовлении блюдо понравится всем без исключения. Как говорится просто, но со вкусом!

Ингредиенты для «Куриные голени с овощами в кисло-сладком соусе»:

Комментарии и отзывы

Спасибо,очень аппетитное фото!
Елена, Вам спасибо!
Спасибо. Понравилось. Остренько.
Спасибо. Приятно, когда кому-то рецепт пригодился
супер, очень аппетитно
Спасибо огромное!
Вкуснятина! Удачи!
Спасибо большое!
Вкуснятина
Спасибо!
Обалденно!!!
Спасибо большое!
Какая красота! И я, и я хочу!
Угощайтесь!
Катюша спасибо большое,очень вкусно ,сделай между фото пробел,а то все сливается
Татьяна, это Вам спасибо за интерес к рецепту. Сейчас сделаю, спасибо
просто СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!
Вкусное блюдо Удачи!
Благодарю!
Я первая на вкусняшку!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 4205 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки