Версия для печати Рецепты Соусы

Olga KaПоваренок 5 уровня

18 июня 2014, 14:07
3775

Соус йогуртовый

Идеально подходит к овощным и мясным блюдам. Простенький, но зачастую нужный рецептик!!!

Категория: Соусы

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Соус йогуртовый»:

Йогурт (густой) — 400 г
Масло оливковое — 5 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль
Укроп (мелкопорезанные) — 3 ст. л.
Мята (мелкопорезанные) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1227.5 ккал	белки 13.3 г	жиры 95.1 г	углеводы 79 г
100 г блюда
ккал 198 ккал	белки 2.1 г	жиры 15.3 г	углеводы 12.7 г

Рецепт «Соус йогуртовый»:

В рецепте привожу оригинальные пропорции, я делала в меньшем количестве (на 1 раз и для 2 персон). Кстати, желательно йогурт использовать жирный и более густой, чем у меня- низкокалорийный вариант :-)
В йогурт добавить соль и мелко порезанные травки.
Добавить оливковое масло и лимонный сок. Пробить в блендере до однородной массы.
Подавать к овощным и мясным блюдам. Идеально для долмадес!!!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин

Теги: соус

Вкусы: ароматные йогурт лимон травы

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90810/]Соус йогуртовый[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90810/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/18/11/773081_34354-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Соусы
Идеально подходит к овощным и мясным блюдам. Простенький, но зачастую нужный рецептик!!!

Ингредиенты: Йогурт, Масло оливковое, Сок лимонный, Соль, Укроп, Мята.
Тэги: соус.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Соус йогуртовый
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/18/11/773081_34354-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Соус йогуртовый" title="Рецепт: Соус йогуртовый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Идеально подходит к овощным и мясным блюдам. Простенький, но зачастую нужный рецептик!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/23/">
          Соусы
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Соус йогуртовый»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/210/">соус</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90810/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Соус йогуртовый

Идеально подходит к овощным и мясным блюдам. Простенький, но зачастую нужный рецептик!!!

Категория: Соусы

Ингредиенты для «Соус йогуртовый»:

Йогурт Масло оливковое Сок лимонный Соль Укроп Мята

Тэги: соус

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

22 декабря 2014 года Юрий Ден #

22 декабря 2014 года Olga Ka # (автор рецепта)

3 июля 2014 года любознательная галя #

Класс ! Майонез я не люблю, да и йогурт у меня есть всегда, вот и прекрасный выход.

3 июля 2014 года Olga Ka # (автор рецепта)

20 июня 2014 года Елена11сто #

Простенько и со вкусом! Для моего желудка рецептик! Спасибо !

20 июня 2014 года Olga Ka # (автор рецепта)

20 июня 2014 года Елена11сто #

Я купила позавчера елису и думала :" Чаво бы такого сделать?" Вот приготовила по твоему рецепту - невестушка скушала и похвалила! А это лучшее из похвал ! Спасибо!