Очень вкусный, быстрый и легкий салат. В этом салате я использовала рис сорта "Италика". Вкус каждого компонента отлично дополняет и оттеняет вкус другого. С удовольствием предлагаю рецепт.
Ros66Поваренок 6 уровня
- 23 июня 2014, 7:42
- 5873
Салат с копченым лососем и орехами
Ингредиенты для «Салат с копченым лососем и орехами»:
- Филе рыбное (лосось копченый) — 200 г
- Рис (сорт Италика, "Мистраль") — 50 г
- Кукуруза — 50 г
- Листья салата / Салат (смесь салатная (руккола,корн,фризе),можно любые.) — 100 г
- Орехи грецкие — 50 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Горчица — 2 ч. л.
- Перец душистый (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1466.4 ккал |
белки
48.5 г |
жиры
112.6 г |
углеводы
67.3 г |
| Порции | |||
| ккал 366.6 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 28.2 г |
углеводы 16.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 261.9 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 20.1 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Салат с копченым лососем и орехами»:
-
Вот наши продукты.
-
Рис отвариваем до готовности.
-
Орехи обжариваем и измельчаем.
-
Филе лосося нарезаем ломтиками.
-
Подготовленные ингредиенты соединяем в большой посуде.
-
Добавляем салатные листья, аккуратно перемешиваем.
-
Из масла, лимонного сока, горчицы, перца и соли готовим соус. Соединяем все компоненты и медленно взбиваем. Далее выкладываем салат в порционную посуду и поливаем соусом.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 июня 2014 года Profy #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Tatanj #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Marioka82 #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года lagoon #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Девочка-яд #
удачи в проекте!
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года mtata #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года mtata #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года mtata #
23 июня 2014 года Марина Мармеладинка #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года мисс #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Демурия #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: