Салат из шпината с креветками, помидорами черри и физалисом. Предлагаю вашему вниманию совершенно летний салатик из сочного, зеленого шпината, сладких помидоров черри, с пикантными креветками и ярким физалисом.
NavelyПоваренок 7 уровня
- 27 июля 2014, 18:04
- 3409
Салат из шпината, креветок и черри
Ингредиенты для «Салат из шпината, креветок и черри»:
- Шпинат — 200 г
- Помидоры черри — 100 г
- Физалис — 50 г
- Креветки (очищенные) — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Горчица (в зернах) — 0,5 ст. л.
- Бальзамик (я взяла чуть меньше) — 1 ст. л.
- Имбирь — 10 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное (для креветок) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
600.5 ккал |
белки
27.9 г |
жиры
43.7 г |
углеводы
23.7 г |
| Порции | |||
| ккал 200.2 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.2 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат из шпината, креветок и черри»:
-
На фото нужные нам продукты. Шпинат необходимо помыть и обсушить.
-
Начнем с приготовления креветок. На сковороде раскалить масло, добавить несколько ломтиков имбиря и чеснока, обжарить их одну минуту. Затем на очень сильном огне обжарить в этом же масле креветки, не более двух минут. Вынуть их из масла, остудить ( и постараться не съесть раньше времени, они получаются очень вкусными)
-
В миске смешаем горчицу, бальзамический уксус и масло оливковое.
-
Добавить туда шпинат, крупно порезанный, перемешать.
-
Начинаем собирать салат. На тарелку выкладываем заправленные листья шпината, добавляем помидоры черри, разрезанные пополам.
-
Затем добавляем физалис и креветки и кушаем с удовольствием!
Приятного Вам аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июля 2014 года хозяйка медной горы #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Mylenn #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года korolina #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года maraki84 #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года avani #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Светлана Владимировн #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Светлана Владимировн #
28 июля 2014 года asesia2007 #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
28 июля 2014 года мисс #
28 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
27 июля 2014 года Марина Мармеладинка #
27 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
27 июля 2014 года mtata #
27 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
27 июля 2014 года AnnaSi #
27 июля 2014 года Navely # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: