Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Опубликовано на правах рекламы.

3 сентября 2014, 12:13
2073

Марокканский кускус из цветной капусты

Пряная цветная капуста с финиками и фисташками.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Марокканский кускус из цветной капусты»:

Капуста цветная (кочан) — 1 шт
Масло оливковое — 1 ст. л.
Специи (марокканские) — 2 ч. л.
Соль
Перец черный
Финик (б/к) — 6 шт
Цедра лимона
Петрушка — 1 пуч.
Фисташки (измельченые) — 4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1622.8 ккал	белки 47.1 г	жиры 73.9 г	углеводы 200.4 г
Порции
ккал 405.7 ккал	белки 11.8 г	жиры 18.5 г	углеводы 50.1 г
100 г блюда
ккал 142.4 ккал	белки 4.1 г	жиры 6.5 г	углеводы 17.6 г

Рецепт «Марокканский кускус из цветной капусты»:

Измельчить в комбайне цветную капусту. Оливковое масло нагреть в сковороде. Добавить цветную капусту и фисташки. Готовить 1-2 минуту на среднем огне при постоянном перемешивании. Посолить, поперчить, добавить марокканских специй. Положить финики и цедру лимона. Все перемешать. Подавать с петрушкой.

Для измельчения цветной капусты на мелкие части можно также использовать нож или блендер.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На полдник Неожиданные гости : На горячее Рецепты от компаний : Рецепты от GreenPan

Теги: горячее второе

Вкусы: пряный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94313/]Марокканский кускус из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94313/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/03/13/847784_73868-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Пряная цветная капуста с финиками и фисташками.

Ингредиенты: Капуста цветная, Масло оливковое, Специи, Соль, Перец черный, Финик, Цедра лимона, Петрушка, Фисташки.
Тэги: горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Марокканский кускус из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/03/13/847784_73868-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Марокканский кускус из цветной капусты" title="Рецепт: Марокканский кускус из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пряная цветная капуста с финиками и фисташками.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Марокканский кускус из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1879">Фисташки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94313/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Марокканский кускус из цветной капусты

Пряная цветная капуста с финиками и фисташками.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Марокканский кускус из цветной капусты»:

Капуста цветная Масло оливковое Специи Соль Перец черный Финик Цедра лимона Петрушка Фисташки

Тэги: горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

120

Салат "Перевернутая корзина"

111
120
15111

1005

Салака, сельдь, скумбрия сухого посола

33
1005
16274

2415

Домашний мармелад на агар-агаре

365
2415
197017

Комментарии и отзывы

16 ноября 2015 года Бабушка Забота #

Искала рецепт настоящего кускуса, а нашла такое интересное приготовление цветной капусты

3 сентября 2014 года vegan-21 #

Не нашла в ингредиентах фисташки - их сколько нужно?

3 сентября 2014 года alinka-mk #

А что входит в марокканские специи ? Напишите хотя бы некоторые .

3 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Оригинально!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Марокканский кускус из цветной капусты

Ингредиенты для «Марокканский кускус из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Марокканский кускус из цветной капусты»:

Похожие рецепты

Рагу "По-крестьянски"

Картофельная кулебяка

Закуска с сельдереем

Сабджи

Цветная капуста, запеченная с кунжутной пастой

Картофельные колобки с брокколи с соусом

Жареная квашеная капуста "Пряная"

Брокколи и цветная капуста, запеченные в сырном соусе

Постный жюльен из овощей с рисом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Перевернутая корзина"

Салака, сельдь, скумбрия сухого посола

Домашний мармелад на агар-агаре

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!