Закуска из тортильи с утиным мясом, овощами и манго. Сочная, вкусная, аппетитная закусочка для вас и ваших гостей - порадует насыщенным вкусом овощей в сочетании с манго и нежным утиным мясом!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 2 октября 2014, 14:19
- 2416
Закуска из тортильи с утиным мясом
Ингредиенты для «Закуска из тортильи с утиным мясом»:
- Лепешка (тортилья) — 2 шт
- Мясо (утиное, вареное) — 100 г
- Манго — 0,5 шт
- Лук репчатый (фиолетовый, острый) — 0,5 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Кукуруза (вареная) — 0,5 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло подсолнечное (IDEAL) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Перец красный жгучий (по вкусу) — 1 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2082.5 ккал |
белки
59.6 г |
жиры
43.1 г |
углеводы
309.3 г |
| Порции | |||
| ккал 416.5 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 61.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 198.3 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 29.5 г |
Рецепт «Закуска из тортильи с утиным мясом»:
-
Набор продуктов для салата;
-
Все овощи (кроме перца), яйцо и манго измельчить кубиками, добавить 1 ст. л. масла. соль, перец - размешать;
-
Утиное мясо и перец нарезать полосами;
-
Тортилью разложить на столе в нахлест, смазать маслом;
-
Выложить овощную начинку, перец по краям, утиное мясо сверху;
-
Закатать плотно в рулет, края свернуть;
-
Рулет поместить в фольгу и оставить в холодильнике на 1 час для охлаждения и усадки;
-
Порезать тортилью порционно на тарелку, украсить зеленью;
Подавать с любимым соусом;
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2014 года tanyshaf #
3 октября 2014 года skyfuntik #
3 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
3 октября 2014 года para_gn0m0v #
3 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года Ирушенька #
3 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года avani #
2 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года Ninzonka #
2 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года гурман1410 #
2 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года Marioka82 #
2 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
2 октября 2014 года chudo #
2 октября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: