Диеты – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Диеты: 14

Печенье "Банановые мюслики"  

Категория: Выпечка

Рецептом этого печенья поделилась моя "спортивная " соседка. За что я ей очень благодарна. Все мои подруги теперь носят печенюшки с собой в сумочке для легких перекусов, а некоторые дают детям в школу, потому что то, чем перекусывают сейчас школьники (нечто из шуршащих пакетиков), страшно назвать едой! А эти печеньки-малышки очень многим пришлись по душе, тем более, что состав ОЧЕНЬ полезен и вкусен. На сайте есть похожее печенье, но я выкладываю этот рецепт, считая, что имея некоторые отличия, он имеет право на существование. Так как, сколько НАС - столько и ВКУСОВ! Не правда ли? Желаю всем вам и вашим деткам здоровья!

Банан Молоко Хлопья овсяные Изюм Орехи кешью Ванильный сахар

Пшённый суп с консервированным тунцом  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Быстро-суп. Палочка-выручалочка, когда просто нет времени, а привыкли есть домашнюю еду.

Тунец Пшено Лук репчатый Морковь Картофель Петрушка Перец черный Лист лавровый Масло оливковое Соль

Бутерброды с рыбой на огурце  

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Полезный и очень вкусный бутерброд.

Огурец Горбуша Зелень Творог

“Шоколадно-творожный десерт с вишневым низкокалорийным конфитюром d’arbo” для тех, кто следит за фигурой  

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Я предлагаю приготовить настоящий шедевр! Такой “Шоколадно-творожный десерт с вишневым конфитюром d’arbo” готовится очень быстро, продукты изысканные не потребуются, польза ингредиентов – на лицо, да еще и красивое оформление обязательно останется приятным бонусом. Вишневый низкокалорийный конфитюр d’arbo” хорошо подчёркивает вкус горького шоколада, а его нежная структура просто тает во рту. Мы с семьей с удовольствием отведали этот легкий десерт, поспешите и вы оценить этот шедевр!

Конфитюр Шоколад темный Творог

Морковное суфле с зелёным горошком  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Вкусное и очень нежное овощное блюдо. Приятно скушать без всего с кусочком белого хлебушка, подойдёт и на гарнир к курице или индейке.

Морковь Молоко Яйцо куриное Сыр мягкий Горошек зеленый Орех мускатный Соль Масло растительное

Коктейль "Здоровье"  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Очень полезный и вкусный коктейль на завтрак или ужин!

Кефир Сахар коричневый Яблоко Корица

Запеканка творожная "Охотничья"  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Долго крутила в голове запеканку... и маринованные огурчики)))и вот что получилось в итоге)

Творог Яйцо куриное Кефир Крупа манная Перец болгарский Огурец Зелень Помидоры черри Соль Базилик Сода Чеснок

Корзиночки из поленты с тыквой  

Категория: Десерты

Просто и вкусно! А главное очень полезно! Тыква богата важнейшими элементами такими как калий, кальций, магний, натрий, фосфор и витамины А, С, В1, В2, В12, РР, а также витамин К, которого почти нет в других овощах и фруктах. Кукуруза-кладезь витаминов, в ней много клетчатки и белка. А особенно много в кукурузе витамина В1: всего 150 г кукурузы обеспечивают 25 % дневной нормы этого витамина.

Крупа кукурузная Тыква Вишня Изюм Масло сливочное Крахмал Сахар Ванильный сахар

Паровые котлеты

Категория: Готовим в пароварке Блюда из фарша в пароварке

Вкусные котлетки для всей семьи!!! Паровые котлеты – это вкусное и полезное блюдо. Блюда, приготовленные на пару, полезны и с этим фактом не поспоришь. Не зря паровые котлеты считают диетическим продуктом и готовят также для детей.

Фарш мясной Капуста белокочанная Картофель Морковь Лук репчатый Вода Зелень Соль Перец черный

Суп с томатным соком  

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Предлагаю Вам попробовать вкусный и ароматный суп с томатным соком в своем составе! Готовила его в первый раз, очень понравился, поэтому предлагаю и Вам, может кому-то и придется по душе!)Низкокалорийный, около 45-47 кКал в 100 гр.

Крупа перловая Грудка куриная Картофель Яйцо куриное Морковь Лук репчатый Сок томатный Петрушка Соль Сахар Масло подсолнечное Вода

Шарлотка "Заливные яблоки"  

Категория: Десерты Торты Бисквитный торт

Идеальный вариант вкусного и домашнего десерта на каждый день: легок в приготовлении, не прихотлив, быстро и вкусно:) Этот рецепт достался мне от бабушки, которая так же радовала всю семью по выходным, как это сейчас делаю и я. Так что я хочу поделится с Вами простым, но беспроигрышным рецептом!

Яйцо куриное Сахар Сметана Сода Соль Мука пшеничная Яблоко Орехи грецкие

Сазан запеченный

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Не знала - стоит ли выкладывать этот рецепт, т. к. нет пошаговых фото, не было времени их сделать, торопилась, хотя понимаю, что все предпочитают рецепты с пошаговыми фото. Просто посчитала вдруг кому пригодиться этот способ приготовления рыбы, уж очень вкусно получается, да и полезно, в том числе для тех, кто держит диету не только в похудательных целях, но и по состоянию здоровья. Приготовление этого блюда простое, конечно таких рецептов тут много, боюсь повториться, так что если что не так, прошу не судить строго.

Рыба Лук репчатый Морковь Соль Приправа

Креветки с винно-апельсиновым вкусом в пакетах  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Я вообще большая поклонница морепродуктов. Люблю их в любом виде и в любое время суток. И вот сегодня листая мой любимый журнал я увидела очень легкий и простой рецепт приготовления креветок и сразу побежала их покупать!))) На ужин всей семьей наслождались новым вкусом наших любимых "морских гадов". Предлагаю и вам попробовать! Заходите, угощайтесь!

Фасоль стручковая Морковь Лук-шалот Соль Перец душистый Креветки Сок свежевыжатый Апельсин Имбирь Вино белое сухое Тимьян

Салат "Летний экспромт"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

С наступлением летнего сезона так хочется порадовать себя свежими овощами и зеленью, по которым так успели соскучиться за зиму:)В сочетании с гармоничной заправкой салат получается вкусным, питательным и лёгким.

Филе куриное Листья салата Перец болгарский Лук красный Базилик Миндаль Масло оливковое Горчица Лимон Соль Перец черный
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 3367 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки