Поиск рецептов
Поиск по названию     Поиск по ингредиентам
Введите название блюда:

Диетические блюда

Сортировать по:   
Результаты поиска: найдено 362 рецепта

Диетическая закуска из баклажанов  

Категория: Закуски Закуски из овощей

У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.

Баклажан Масло оливковое Чеснок Перец чили Соль Кунжут

Диетические ленивые голубцы  

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Очень люблю ленивые голубцы. Можно сказать, что это семейное блюдо, проверенное временем. В этот раз я приготовила облегченный вариант из куриного фарша и всего одного яйца.

Фарш куриный Рис Лук репчатый Капуста белокочанная Специи Яйцо куриное Масло растительное

Диетическое овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом  

Категория: Десерты Печенье Печенье с начинкой

Следующий десерт моей недели я адресую всем, кто испытывает удовольствие не только от вкуса еды, но и от сознания того, что она, как минимум, не вредна. Для меня с некоторых пор элементом хорошего вкуса является, в том числе, и польза. Не скрою, такой же нежной любовью я продолжаю пылать к выпечке всех мастей, отнюдь не фигуросберегающей. Но, наряду с тем, зауважала и возлюбила полезные лакомства. Возможно, соглашусь, что их вкусовые характеристики несколько скромнее, но всe же, достаточно интересны, чтобы не пренебрегать ими. Сегодня я предлагаю вам испечь нежное рассыпчатое и хрустящее печенье под грифом "Полезно" и с помощью прекрасного тыквенно-творожного крема превратить его в пирожное. Нелюбителей подобного рода лакомств призываю всe же заглянуть в рецепт, ведь он имеет подоплeку, которая может оказаться небезынтересной.

Корица Ванилин Мед Вода Мука цельнозерновая Орехи грецкие Хлопья овсяные Тыква Творог Апельсин Сахар

Диетические ленивые голубцы  

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ленивые голубцы из куриного филе, запечённые в духовке без масла. Полезное блюдо для всех, кто придерживается разных диет: и лечебных; и для похудения, а так же подойдёт маленьким детям и людям в возрасте. Голубцы получаются сочные, благодаря измельчённой капусте.

Филе куриное Капуста белокочанная Лук репчатый Морковь Белок яичный Соль Перец кайен Рис Масло оливковое Желток яичный

Рыбные котлеты "Диетические"  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Очень вкусные котлеты, жаренные на сковороде особым способом, без капли масла и без панировки. Рецепт будет полезен тем, кто не хочет включать духовку ради двух котлет и для тех, у кого нет пароварки.

Фарш рыбный Лук репчатый Яйцо куриное Хлеб Соль Укроп

Творожная запеканка "Диетическая"  

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Без муки, манки, крахмала, сахара и масла. Диетическая, но тем не менее очень вкусная, нежная и воздушная запеканка с медово-цитрусовым ароматом.

Творог Молоко Цедра апельсина Мед Яйцо куриное

Диетическое суфле из куриной грудки  

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусного и диетического блюда-суфле из куриной грудки.

Филе куриное Сливки Яйцо куриное Куркума Соль Перец черный Специи Масло растительное

Диетический мясной паштет без сливочного масла  

Категория: Закуски Паштеты

Пожизненная диета с ограничением животных жиров многих заставляет готовить без сливочного масла. Вот еще один такой рецепт. Паштет получается очень мягкий и нежный, буквально шелковый, и без добавления сливочного масла. Его легко намазывать на хлеб, даже вынув сразу из холодильника. Баночку удобно взять с собой на работу, удобно взять с собой на пикник….

Печень куриная Индейка Лук репчатый Морковь Шампиньоны Масло оливковое Соль Перец черный Орех мускатный

Чизкейк диетический без выпечки  

Категория: Десерты Торты Десерты без выпечки

Такой чизкейк можно есть сидя на диете или спортсменам - низкая жирность, много белка. Калории сосредоточены в коржике, а суфле низкокалорийное. Чизкейк вкусный и сладенький. Готовится без выпечки, с использованием желатина.

Печенье Масло сливочное Желатин Яйцо куриное Сахар Творог Ванильный сахар Сметана Коньяк

Котлеты диетические  

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из фарша птицы

Котлеты из куриного фарша и кабачка. Вместо соли и специй- соевый соус KIKKOMAN лёгкий. Очень сочные и необыкновенно вкусные котлеты для тех, кто сидит на диете или ест здоровую еду.

Грудка куриная Яйцо куриное Кабачок Соевый соус Масло подсолнечное Крупа манная
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 717 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки